体重別スレッド90kg~101kg part12 (712ﾚｽ)
体重別スレッド90kg~101kg part12 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711537533/
上
下
前次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
抽出解除
必死ﾁｪｯｶｰ(本家)
(べ)
自ID
ﾚｽ栞
あぼーん
634: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/16(水) 09:32:35.65 ID:azi7DPjv トマトジュースを炭酸水で割って飲むとダブル効果でいいよ 血糖値も高血圧も下がるし炭酸水で腹が膨らむので食べる量が減る そして毎日ウォーキングを5キロ50分で歩く けっこうな早歩きね タラタラ犬の散歩みたいに歩くと効果無い これで4ヶ月で9キロ減量 しかも3食きちんと食べてるしアイスクリームとかも食べてる だけどスナック菓子や果糖コーヒーやジュース類は辞めてる 米も半分麦を混ぜてる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711537533/634
639: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/16(水) 14:04:53.23 ID:azi7DPjv >>638 強炭酸水で割るともっと腹膨らむよ（笑） 今はお酒辞めてるから飲まないけど昔、若い頃にレッドアイというビールとトマトジュース割りカクテルが大好きで、強炭酸水とトマトジュース割りの味がレッドアイそっくりでね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711537533/639
ﾒﾓ帳
(0/65535文字)
上
下
前次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
2.045s*