筋トレで精力増強！ (179ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
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176: 警備員[Lv.1][新芽] 2024/09/08(日)18:55 ID:kq+Hzi2o(1) AAS
＜ED＞改善を目指す生活習慣「漲る下半身を取り戻す飲み物、元気な朝勃ちのための快眠法」を医師が解説
自宅でできるED対処法【入浴編】
日常生活のなかでED改善の重要ポイントとなるのが入浴だ。泌尿器科医でくぼたクリニック松戸五香院長の窪田徹矢医師が語る。
「体を芯から温めることで血管が拡張し、全身の血流が改善する。自然とペニスへの血流も良くなります」
42度の湯船と冷水シャワー。血流を改善する「温冷交代入浴」
窪田氏によれば、入浴時のED改善効果をいっそう高めるのが「温冷交代入浴」だという。
「少し熱めの42℃ほどの湯船に5分程度浸かった後、冷水シャワーを30秒～1分ほど浴びる。これを2～3度繰り返します。
省1
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