うんこで悩む者が集うスレ (7レス)
うんこで悩む者が集うスレ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711287834/
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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/24(日) 22:43:54.03 ID:/JRcf9AM |ω・`) ヤァ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711287834/1
2: sage [] 2024/04/08(月) 18:58:59.66 ID:h2fZzjKu 可哀想だからレスしてageるよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711287834/2
3: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/11(木) 20:45:05.54 ID:QSwcEhBl 便秘5日目 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711287834/3
4: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/15(月) 23:27:35.16 ID:yuB/y0JN 自分自身がいつも 何カロリーのウンを出してるのか 気になる人、いる? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711287834/4
5: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2024/05/12(日) 07:35:17.61 ID:9Fu7Goxv プロテイン飲んで筋トレして筋肉量も増えてきてたけど 代わりに便秘が悪化してしまったからプロテイン止めてみた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711287834/5
6: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2024/09/16(月) 21:45:16.29 ID:d+dXc+Hr | |::;:;:;;:;:;:;:;:i;:;;::::;::::;:::;::::;:;| / な そ |,、_,...、_ |:;:;:;;:;:;:;:;:i;:;;::::;::::;:::;:;::::;:;| ,'. い そ. 好 い り l::::::::::::`~-、 |:;:;:;;:;:;:;:;:i;:;:;::::;::::;::::;::::::;:;|..| う の き だ ゃ 〈::::::::::::::::::::::::ヾ. |;:;:_:_;:;_:;:l::_:_;:_:_:__;;:_;:_;:_;| | の ま 勝 ろ あ L_:::::::::::::::::::::}}.. |___|_______| | か ま. に . う 厂ト、:::::::;;::::;;:rシ ゝ(.ン=≧-、`lニニ二r |r-、! | い 逃. 言 ? /::::}} `'´_,、! ハ!'´li゙}゙f| '´lリ` |l}、l| .〉 ? げ っ \ /.:::ノ′r'フ'⌒´ト l l;  ̄.ソ  ̄ j「ノノ! |. る て ::::::.`ー一 <、::::) ´,fリ \、 ヾ! Lャ- ,!r':::リ|. っ ::::::::::::::::::l fヘ〉l::} ''"" _´丿 ', ーニ-''" ハ::::f′\ て ::::::::::::::::::\ ゞ'′, ´ ( i、 ー' /! ぐリ \ / ヾ:::::::::::::::::::ゝr-、 i, ∠´「 _」 \_/ ,! `ヽ、  ̄ ̄)厂 ̄ ̄ `(::::::::::::::;;F′ヽ ャ′ __,,、-‐''"´ |i , ′ `ー- 、..__ L;;::::::广′ `ー- 、._ ) / `‐- _ ′! / ! _,..、 ''"´ ``丶、 〝ツ ::::::i ̄__/ _ ヾ  ̄`` r┴'''"´ ̄ -''゙ ヽ. _、-''| / >'´, ,`´  ̄\へ ,i i′ ゙; =ニ´_ j i / i′/ / / ィ‐-L.._\ ,! :l i `ー 、_' _,,⊥-ヽl'' { j= r′ `ヽ、 l ' 、 .::| ヽ '´ \ヽノ .ノ ヽ| http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711287834/6
7: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2025/07/12(土) 17:48:31.11 ID:PLwlhVjV 中学生になってからかな。なんか、便秘になりやすくなった。前は全然そんなことなかったのに。最初は「まあ、そのうち出るでしょ」くらいに思ってたけど、最近はもう日常茶飯事。ひどいときは3日とか出なくて、お腹がパンパンになっちゃう。 別に食事とか、そんなに変わったことしてないと思うんだけどな。あ、でも、アニメ見てるとつい夜更かししちゃうから、睡眠時間はちょっと短めかも。それと、運動もあんまり好きじゃないし。でも、友達はもっと夜更かししてるし、運動してない子もいるのに、みんな普通に出てるみたいだし…。なんで私だけって思っちゃう。 出ないのも嫌だけど、出すときも大変で。なんか、うんこが硬くなっちゃうんだよね。だから、トイレにこもる時間も長くなるし、力入れすぎて汗だくになったりする。こういうのって、誰にも相談できないし、なんか恥ずかしいし。 ネットで調べたら、食物繊維がいいとか、水分をたくさん摂るとか、適度な運動とか、いろいろ出てきた。もちろん、試せることは試してるつもり。でも、劇的な変化はなくて。結局、出る時は出るし、出ない時は出ないって感じで、うんこに振り回されてる毎日。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711287834/7
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