ドカ食いしても太らない料理や食材 Part4 (582ﾚｽ)

ドカ食いしても太らない料理や食材 Part4 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710668233/

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571: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/10(水) 23:36:28.95 ID:ys9x3aYh 海鮮スンドゥブどうかな？ 野菜いっぱい入れて豆腐少し、エビ、イカ、アサリ エビとかアサリが高いのがネックだけどカロリー的には大丈夫じゃない？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710668233/571

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