☆踏み台昇降DEダイエットPart138★ (358ﾚｽ)
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抽出解除 ﾚｽ栞
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
298(1): (ﾜｯﾁｮｲ abae-SyH8) 2024/12/31(火)22:31 ID:xBnS12mX0(2/2) AAS
>>296
恐れ入ります
>>297
筋肉量は体感で増減はなく、太ももやふくらはぎが多少効いてる感じです
食事制限をせず体重はキープ程度です
体重を落したい時には食事制限を併用しています
299: (ﾜｯﾁｮｲ dfc3-VRq0) 2024/12/31(火)23:18 ID:gVl7ekYd0(2/3) AAS
>>298
ありがとうございます
では、踏み台昇降にかなり慣れてきてる感じですね
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