☆踏み台昇降DEダイエットPart138★ (358ﾚｽ)

☆踏み台昇降DEダイエットPart138★ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710593020/

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298: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ abae-SyH8) [sage] 2024/12/31(火) 22:31:39.22 ID:xBnS12mX0 >>296 恐れ入ります >>297 筋肉量は体感で増減はなく、太ももやふくらはぎが多少効いてる感じです 食事制限をせず体重はキープ程度です 体重を落したい時には食事制限を併用しています http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710593020/298

299: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfc3-VRq0) [sage] 2024/12/31(火) 23:18:08.42 ID:gVl7ekYd0 >>298 ありがとうございます では、踏み台昇降にかなり慣れてきてる感じですね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710593020/299

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