☆踏み台昇降DEダイエットPart138★ (358ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
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315(3): (ﾜｯﾁｮｲ 4993-nwro) 04/08(火)21:57 ID:juHa2LwM0(1) AAS
アマゾンで注文した踏み台が今日届いたから2時間半もやってしまったけど、有酸素運動ってやりすぎると老化が加速するらしいね
ググったら、有酸素運動は1日1時間までを限度にしましょうって書いてあることが多かった
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