☆踏み台昇降DEダイエットPart138★ (358ﾚｽ)

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312: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff6a-vNEX) [sage] 2025/04/01(火) 03:32:31.72 ID:a1e22Ih70 >>305 私食事制限無しで始めたけど、体重減りはじめるのに4ヶ月かかったよ 怠惰デブだったから凄いしんどくて、でもここで耐えなきゃ人生終わると思って頑張って続けた 食事制限も並行すれば効果出るの早かったかもだけど、挫折の可能性高くなると思ってとりあえず運動だけ続けた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710593020/312

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