☆踏み台昇降DEダイエットPart138★ (358ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
312: (ﾜｯﾁｮｲ ff6a-vNEX) 04/01(火)03:32 ID:a1e22Ih70(1) AAS
>>305
私食事制限無しで始めたけど、体重減りはじめるのに4ヶ月かかったよ
怠惰デブだったから凄いしんどくて、でもここで耐えなきゃ人生終わると思って頑張って続けた
食事制限も並行すれば効果出るの早かったかもだけど、挫折の可能性高くなると思ってとりあえず運動だけ続けた
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