☆踏み台昇降DEダイエットPart138★ (358ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
324: (ﾜｯﾁｮｲ c593-C2xB) 04/20(日)23:08 ID:ZJmO43Zh0(1) AAS
血糖値スパイク対策で、食後10分か15分くらいに開始して20分やってる
3食やれば1時間でちょうどいいし
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