便秘解消法を教え合うスレ (48ﾚｽ)
便秘解消法を教え合うスレ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/
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1: Miss名無しさん [] 2019/01/20(日) 21:51:41.26 ID:No7PEiI0 出ないです http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/1
2: Miss名無しさん [sage] 2019/01/20(日) 23:48:07.18 ID:070AXUS4 繊維質の野菜を中心にした食事 水分をたくさん取る 運動を毎日 睡眠を十分取る お酒は脱水症状になるので控える 今出ない人は、水をたくさん飲む、ご飯をたくさん食べてみる、運動をしてみる、お腹をマッサージしてみる おへそと腰骨（両脇）の中間地点が便秘に効くツボ 親指を前にして腰に手を当て、親指をぐっと食い込ませるように刺激すると、腸が動き始める それでもダメなら便秘薬の力にすがる、かな http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/2
3: Miss名無しさん [] 2019/01/21(月) 12:19:34.34 ID:puJZ5gPs 神戸から毎週大阪の社会人サ−クル 【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ−。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外野郎。 氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳 職業フリ−タ− 特徴は短髪、背低い、 不細工、顔は(笑い飯)の哲夫似。 服装はいつも同じ汚ったない15年間 毎日履き続けてる裾を折った色落ちした ジーパンに安全靴？ 、ハイボールを飲む、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。浪費癖があるので銀行 キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、貯金なし、 借金あり、童貞、精神科通い、恋愛 経験なし。飲み会の後LINE交換した 女性に対して（今日は楽しい一時をありがとう) って臭っいメ−ルをするバカ野郎。 (ヤリタイ、金が無い)が口癖。 痴漢で逮捕歴あり。 47歳で母と実家暮らし。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や北浜まで歩いて来るドケチ。約17年間毎週大阪のどこかの サ−クルに母親からせびった1万円だけ 持って参加する。この男は顔はキモイ 、服装汚い、頭悪い、金は無い、喫煙者、話す事は全部嘘で何ひとつ取り柄がない。こんな男に彼女が出来るわけがない。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/3
4: Miss名無しさん [sage] 2019/01/21(月) 20:45:51.22 ID:GoSYzK7g うんちぶりゅりゅを３回唱えても出ない時は出ない http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/4
5: Miss名無しさん [] 2019/01/22(火) 23:14:44.73 ID:QSo07GS4 >>2 やってるけど、うんち出ない http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/5
6: Miss名無しさん [sage] 2019/01/23(水) 14:29:17.58 ID:aOS/SKAz >>5 直腸性便秘？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/6
7: Miss名無しさん [sage] 2019/01/24(木) 20:31:58.92 ID:nKq9DSPg https://i.imgur.com/ngRraz0.jpg https://i.imgur.com/Jl8To1n.jpg http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/7
8: Miss名無しさん [sage] 2019/01/31(木) 17:49:35.71 ID:YChLbxnI これで、便秘治った https://twitter.com/CeoYamada0803Y/status/1090758050409963520?s=19 https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/8
9: Miss名無しさん [sage] 2019/02/01(金) 16:30:53.21 ID:MOSymzIQ 人によって何が効くかは人それぞれなんじゃないのかなぁと最近つくづく思う 便秘に良くないと言われてる食べ物でも人によってはそれが合ってたり 自分はパンが大好きで良く食べてたんだけどあまり健康に良くないと思って控えてたら 便秘というかコロコロうさぎさんうんこになってしまった キャベツ山盛り食べてるのに何でかなぁ？と不思議に思っていたけどふと思い付いてパン食に戻したらまた快便に戻ったよ 糖質制限とか向き不向きがあると思う 自分にはパンが身体に合ってる食べ物だったんだと思える http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/9
10: Miss名無しさん [sage] 2019/02/05(火) 01:01:33.47 ID:b2zos84L 牛乳を飲む http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/10
11: Miss名無しさん [sage] 2019/02/05(火) 07:50:36.50 ID:spDJX4Rz 色々試してきたけど自分には酒粕が一番合うみたい サボってると詰まる http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/11
12: Miss名無しさん [sage] 2019/02/09(土) 08:34:01.63 ID:ccW5kEGK 納豆＋めかぶまたはモズク これで解消 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/12
13: Miss名無しさん [sage] 2019/02/11(月) 13:41:03.53 ID:lroK/z1W 干しぶどうとリンゴ酢（他の酢でも可）とはちみつを混ぜて一晩くらい置いたものをヨーグルトに入れて食べるとお通じが良くなった。 量は、スプーン2から3くらいかな。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/13
14: Miss名無しさん [sage] 2019/05/22(水) 02:54:10.33 ID:s6rj+dyg 酸化マグネシウムの便秘薬が、よく効くけどお腹痛くならない 周囲の水分を吸収して、便を柔らかくして自然なお通じが確実にくる お水一杯と一緒に飲めば、普通の便秘薬のように辛いお腹の痛みでもないのに 絶対トイレ行かなくちゃならないというあの感じが来て、行けば柔らかい便が出る ただ、塩とか何かと同じような成分？で、腎臓に何かある人は避けた方がいいらしい 何でも薬に頼りすぎはよくないだろうけど、溜め込んでもう薬しかないというときなら酸化マグネシウムおすすめ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/14
15: Miss名無しさん [sage] 2019/08/07(水) 22:40:17.68 ID:xgaFUJ/P そばを食べると大体つるんと出る http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/15
16: Miss名無しさん [sage] 2019/12/29(日) 09:09:39.05 ID:cia4f+N+ 寒い時期になると便秘っぽくなるんだけど、どうしたらいいんだろう 去年の年末〜春頃までも便秘気味になって痔になって病院に行った それまで人生の中で便秘になった事が無かったから怖かった 季節が暖かくなったのと塗り薬のおかげですぐに治ったからよかったけど、今年もまた2〜3日前から便秘気味 ちゃんとほぼ毎日出るけど硬い… 水分たくさん摂ってるし、食べてるものも運動量もいつもと変わらないのに 腰とお腹の位置にカイロを貼って冷え対策もしてるけど改善しない… http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/16
17: Miss名無しさん [sage] 2020/01/07(火) 12:30:38.53 ID:+tdgyVBJ 納豆2パックにオリーブオイル大さじ２〜３ めっちゃ練って晩飯に食う 翌日３回でます。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/17
18: Miss名無しさん [] 2020/02/08(土) 00:14:32.81 ID:CN3KgLZB 口コミだがしかし西本奈々美教授のホームページで助けになると伺いました。 「便秘 西本奈々美」 とネットを探してみるとみられるかもしれませんよ。 VM8 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/18
19: Miss名無しさん [] 2020/02/08(土) 00:33:01.20 ID:xYqO7yia >>16 男性にアナルを情熱的に舐めて貰えれば 便秘なんて解消するから http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/19
20: Miss名無しさん [] 2020/06/26(金) 09:27:03.87 ID:VvPAwNeg 便秘関連スレ 【迷信】「便秘に効く」と肛門からウナギを挿入した男性 腸を突き破られ危険な状態に 中国 http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1593126177/ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/20
21: Miss名無しさん [sage] 2020/06/26(金) 11:13:22.97 ID:pY43FJgT ウンチレイプ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/21
22: Miss名無しさん [] 2020/08/06(木) 14:40:23.02 ID:icFqINKB >>1 キレイな和式を探して、そこで踏ん張れ！ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/22
23: Miss名無しさん [sage] 2020/11/14(土) 13:41:45.18 ID:fw7cVfHx 夕食後の甘いもの あんこ大好きなんだけど 直にスプーンで直食い 翌朝快調だった 私はスプーンで直食いでしたが もしかしたらアンパンやドラ焼きやお汁粉やタイヤキや今川焼きや回転焼きでもいけるかも？ あくまでも私の体験談ですが http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/23
24: Miss名無しさん [sage] 2020/12/12(土) 07:44:05.27 ID:zW5OoTA/ 2日に一回の玄米食で毎朝が快腸 1日1食だけどね http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/24
25: Miss名無しさん [age] 2021/02/07(日) 14:44:48.39 ID:JuXqaTOI 【悲報】便秘に悩んだ男性、エアコンプレッサーで肛門から空気注入 意識を失い死亡 https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1612651901/ 325 オピツツス(東京都) [ﾆﾀﾞ] ▼ New! 2021/02/07(日) 14:40:39.09 ID:ThpFd/Rf0 [1回目] 薬が効かないほどの糞詰まりなら まず浣腸！そこらの薬局で買えるぞ！ それでもダメなら摘便！ さすがに素人がやったら危険なので病院へ！ （浣腸だってホントは素人にはオススメしないけどね） http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/25
26: Miss名無しさん [sage] 2021/02/23(火) 19:24:28.56 ID:vlKo1ppP 出なすぎて明日浣腸して出そうと決心すると便意を催してしまう http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/26
27: Miss名無しさん [sage] 2021/04/05(月) 11:00:54.06 ID:LARa3oWd ここのお姐さんに浣腸してあげたい http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/27
28: Miss名無しさん [sage] 2021/07/02(金) 07:19:29.76 ID:qdCSkuWN |｀`i‐'''''"" | | | | （◎ .! ...| | | lj .! | | | .| | | | _,,,| ｀`‐‐'i''i" ！？ | | 彡 ⌒ ミ ＿__ ヽヽ (´・ω・｀) /＼__＼ ,r''',ニ`/´ ヽ ＼/(◎) ＿,,,,--/ /_,､ .| .|ﾞ、 `､ ｀´ ,,,,--''''' { {＿二ノ.ヽ ヽ ＼ .{ `‐〉 .}､ . | .`r.､__ ﾉ_ノ l､ .＼. <` | .|＼｀¨´ ＼-' ＼ ＼＿).＼ヽ､ ＿)! `-.ニ-‐''. http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/28
29: Miss名無しさん [sage] 2021/07/04(日) 05:42:05.64 ID:vLXulFAZ 【書き込み募集】 【完全始動】 ■■■■■■ ■■ ■■ ■■■■■■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■ ■■■ ■■■ ■■ ■■ ■■■■■ ■■■ ■■■ ■■■ ■■ ■■■■ ■■■■■■ ■ ■ ■■■■ ■ ■■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■■■■■ ■ ■ ■ ■ ■ 開店！！！ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■■ ■ ■ ■■■■■■ ■ ■ ■■■■ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/29
30: Miss名無しさん [sage] 2021/07/10(土) 10:01:19.74 ID:ppWsLIP2 最後に食事したのが月曜の夜で 火曜日から3日間1日コーヒー何杯も飲んでるだけで ごはん類は一切取らないで水分だけしか摂取してなかった 金曜日の昨日やっと食事をした いままでトイレに行って頑張っても水分しか出なかったけど 今朝トイレに行きたく成って行ったらやっとトイレで出せた http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/30
31: Miss名無しさん [] 2022/05/16(月) 12:45:08.11 ID:BrBotVBX もいもい @nyaatan2 フォローしてね waves, ウェーブス分析家。 ビットコインのチャート分析、世界情勢、政治、軍事、ゴールド、石油。 夜は 「チャベリ：スマホ・PC対応の無料チャットサイト」 にいます。 もいもい ウクライナ情勢やロシア、NATO、アメリカについて語るバカな専門家共は何も分かっていない。 イスラエルのネタニヤフがもし少しでも怪しげな動きをすれば一瞬で消し去ることも可能な状況でプーチンに勝てるとでも思うか？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/31
32: Miss名無しさん [] 2022/06/17(金) 16:45:29.57 ID:J+TyC7L4 もいもい @nyaatan2 フォローしてね waves, ウェーブス分析家。 ビットコインのチャート分析、世界情勢、政治、軍事、ゴールド、石油。 夜は 「チャベリ：スマホ・PC対応の無料チャットサイト」 にいます。 もいもい ビットコイン3万ドルでロング反発狙いかなー http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/32
33: Miss名無しさん [] 2022/08/22(月) 20:45:07.98 ID:B3fJrNeq もいもい @nyaatan2 フォローしてね waves, ウェーブス分析家。 ビットコインのチャート分析、世界情勢、政治、軍事、ゴールド、石油。 夜は 「チャベリ：スマホ・PC対応の無料チャットサイト」 にいます。 もいもい クソコロナに同調した政治家どものせいで毎日毎日マスクさせられてろくに活動も出来ずひたすら自粛させられて、それで更にワクチン打てだとよ。 お前らこういう政府や政治家なんで逮捕すべきって思わないの？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/33
34: Miss名無しさん [sage] 2023/06/02(金) 04:49:54.14 ID:vhCX9dmv >>1 病院に行って一錠6円程度の整腸剤を貰い、 毎日朝と晩のめば、数日で効果が現れ、バンバン出るようになる 高いお金を出して、毎日ヨーグルトを食べ、食物繊維を取ろうとあれこれ考え手間をかける必要もない 薬と言っても、副作用、害になるようなものは入っていない、体に良い腸内細菌を活発化させるだけ 一般的な薬のような変な匂いや味もない http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/34
35: Miss名無しさん [sage] 2023/08/16(水) 11:07:55.91 ID:fBrmA4uS 水でエネマしたら皮肉にも何日も出ない便秘に 多分常在菌が流れてしまったから 乳酸菌を浣腸で入れたら何日も快便 何日も快便が続くということはしばらく人体で住み着いてくれるということ 浣腸した乳酸菌はヨモギを砂糖漬けにした汁 結論 菌が命 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/35
36: Miss名無しさん [sage] 2023/09/03(日) 16:56:02.45 ID:2emUL+Ly ドキッ･･･Σ(￣Д￣lll)････ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/36
37: Miss名無しさん [] 2024/04/18(木) 07:04:42.72 ID:EP7nGU0/ 和式を活用すれば、スッキリ https://i.imgur.com/lrOqunX.jpg http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/37
38: Miss名無しさん [] 2024/04/18(木) 12:45:34.71 ID:43Oh0J4o 和式だと、こんな風にどっさり https://i.imgur.com/91FwvIC.jpg http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/38
39: Miss名無しさん ころころ [sage] 2024/05/02(木) 21:45:51.18 ID:AxNCiKFB オイルデルは効くの？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/39
40: Miss名無しさん [sage] 2024/07/12(金) 09:00:57.15 ID:wkZm2pW9 酢納豆やばいブリブリ出る。1日2回とか久々に経験したわ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/40
41: Miss名無しさん [sage] 2024/08/19(月) 18:40:48.07 ID:A9lWtIxI キシリトールのガムを大量に噛めば出るよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/41
42: Miss名無しさん(東京都) [sage] 2024/12/22(日) 15:32:03.37 ID:2s+Cg9iI 乳糖不耐症を利用して朝、酸化マグネシウム2錠と低脂肪乳500ml飲んだら3時間以内に出る 永年酸化マグネシウム飲んでる http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/42
43: Miss名無しさん [sage] 2025/01/28(火) 09:32:41.39 ID:FGLJFt/+ 健栄製薬酸化マグネシウムいい http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/43
44: Miss名無しさん [] 2025/07/17(木) 02:22:07.48 ID:kPJmEXbt 毎日のお通じって、本当に大切だよね。出ないと体が重く感じるし、肌荒れとかも気になるから、できれば毎日スッキリしたい！ 私もたまに便秘になっちゃうんだけど、そんなときに試してるのが、まず朝起きてすぐにコップ一杯の水を飲むこと。冷たい水じゃなくて、常温かぬるま湯がいいって聞くよ。あと、朝ごはんはしっかり食べるようにしてるかな。特に、ヨーグルトとか納豆とか、発酵食品は意識して摂るようにしてるよ。食物繊維も大事だから、野菜とか海藻類も意識してね。 体を動かすのもすごく効果があるんだって。軽いウォーキングとか、お腹をひねるストレッチとか、毎日少しでも続けるといいって聞くよ。無理なく続けられることを見つけるのがポイントだよね。 もしなかなか改善しないときは、無理せずに病院に行くのも大事だよ。恥ずかしいことじゃないし、専門の人に相談するのが一番安心だもんね。みんなで色々情報交換して、スッキリ毎日を送れるようになれたら嬉しいな！何か他にいい方法があったら、ぜひ教えてね。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/44
45: Miss名無しさん [] 2025/07/27(日) 15:46:59.86 ID:kdY3Jum3 ・水分摂取(暑い夏はこまめに) ・ひじき、わかめ、こんぶ、キノコなど食物繊維を毎日食べる ・ウエストひねり こんな感じ？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/45
46: Miss名無しさん [] 2025/07/27(日) 15:47:01.06 ID:kdY3Jum3 ・水分摂取(暑い夏はこまめに) ・ひじき、わかめ、こんぶ、キノコなど食物繊維を毎日食べる ・ウエストひねり こんな感じ？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/46
47: Miss名無しさん [sage] 2025/07/30(水) 02:38:29.31 ID:72nprIpk >>46 もしかして：妄想 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/47
48: Miss名無しさん [sage] 2025/07/30(水) 06:21:04.65 ID:f5ZxpbcW 我才决定 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sfe/1547988701/48
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