役に立ちそうなレスを転載するスレin名言板 その52 (319ﾚｽ)
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115: 2019/03/18(月)05:30:38.31 ID:pm6NOI+l(115/288) AAS
370 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2014/03/11(火) 22:33:02.35 ID:Hj/xtoay
リラックス法でも快眠法でもなんでも深呼吸しろっていうけど
まじで深呼吸っていいわ
3秒かけて息吸って3秒息を止める6秒かけて息を吐く
↑これを仕事の合間にでも3セットくらいやるとイライライしてても結構気持ちがほぐれる
寝る前に深呼吸、朝起きて深呼吸してると
そのうち「息を吸って吐く、それが人生」っていうコジコジの言葉を思い出して
省25
150: 2019/03/18(月)05:53:51.31 ID:pm6NOI+l(150/288) AAS
18 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2014/12/14(日) 21:12:30.78 ID:sn07CG8z
大事な面接とかがある日は、良い香りの物をつけていく
ふとした時に香ると癒やされるし、自分にしか見えないアイテム装備してるみたいでいい
29 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2015/01/24(土) 10:35:52.48 ID:GhvtQQ7A
日野原重明先生の事典にあったんだけど
医学的に緊張とか不安とか感じると
本人にまったく自覚症状がないまま筋肉が収縮して
省16
157(1): 2019/03/18(月)05:56:51.31 ID:pm6NOI+l(157/288) AAS
12 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2014/12/05(金) 17:57:48.54 ID:sVDI+7Jm
夕方の教育テレビを見る
はなかっぱ、クックルン、フックブックロー、
おじゃる丸、忍たま乱太郎と録画をして見てるけどなんとなく癒される
それ以外だと世界ネコ歩きもいい
13 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2014/12/06(土) 15:25:58.68 ID:rM0wA+QD
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省7
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