もしも１ヶ月の食費が５０００円だったら？ (824ﾚｽ)
上
下
前
次
1-
新
66
: 2006/11/10(金)19:36
AA×
[240|
320
|
480
|
600
|
100%
|
JPG
|
べ
|
ﾚｽ栞
|
ﾚｽ消
]
66: [] 2006/11/10(金) 19:36:04 主食は、小麦粉。キロ１００円。お好み焼き、パンケーキ、すいとん‥‥。 乾麺（素麺、冷麦、うどん、パスタ）は、どれもキロ２００円。素麺はガス代が一番かからない。 もっとも、どれも沸騰した後、火を止めてほっとけば自然にゆであがる。沸騰を保つ必要はない。 米は、安くてもキロ３００円。主食は、好みと財布に相談して選べばいい。 植物性蛋白は、輸入大豆が一番安い。２リットル３５０円（２キロ超）。入手困難かも。 魔法びん等の保温器具があれば、ゆでるのにガス代はかからない。熱湯注いでほっとけばいい。 おからは豆腐より栄養豊富。１袋５０円くらい。旨い出汁と具材で煮ると美味。納豆もいい。 動物性蛋白は、卵。１パック１０個１００円。微量栄養素も含む「完全食品」であり、必須。 牛乳もいい。１パック２リットル１００円。低脂肪牛乳はよく安売りする。 牛乳も、卵同様、微量栄養素を含む栄養的にかなり優れた食品。カルシウム豊富だ。 魚は重要。多分、目刺しが一番安い。旬のさんまは安いが、１尾１００円はする。缶詰が楽。 肉は、鳥ムネ肉が一番安い。１００グラム５０円。 食物繊維、ビタミン類は、キャベツ、もやし、乾燥わかめ、じゃが芋、白菜、蜜柑、バナナ等から、 その時、安いものを選択。 ビタミンＣ限定ならば、アスコルビン酸粉末を薬屋で購入。毎食後、耳かき１杯程度なめる。 コストパフォーマンスがいい。アスコルビン酸＝ビタミンＣ。念のため。 その他の微量栄養素は、いろいろありすぎて、ようわからん。 人参等の緑黄色野菜でカロテン、ポリフェノール、精製度の低い塩・米酢・黒酢でミネラル‥‥。 個人的には、総合ビタミン剤で穴のないようにしているが、少し高いかも。 受験がんばれ。受験は気迫と要領。１点でも多く奪い取る執念。 合理的に考え、本質を見抜き、記憶すべきことは徹底反復。あいまいな知識はむしろ邪魔。 節約で勉強時間を１分でも多く稼ぎ、そして集中。意志を持続させれば、道はなんとか開ける。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/66
主食は小麦粉キロ１００円お好み焼きパンケーキすいとん 乾麺素麺冷麦うどんパスタはどれもキロ２００円素麺はガス代が一番かからない もっともどれも沸騰した後火を止めてほっとけば自然にゆであがる沸騰を保つ必要はない 米は安くてもキロ３００円主食は好みと財布に相談して選べばいい 植物性蛋白は輸入大豆が一番安い２リットル３５０円２キロ超入手困難かも 魔法びん等の保温器具があればゆでるのにガス代はかからない熱湯注いでほっとけばいい おからは豆腐より栄養豊富１袋５０円くらい旨い出汁と具材で煮ると美味納豆もいい 動物性蛋白は卵１パック１０個１００円微量栄養素も含む完全食品であり必須 牛乳もいい１パック２リットル１００円低脂肪牛乳はよく安売りする 牛乳も卵同様微量栄養素を含む栄養的にかなり優れた食品カルシウム豊富だ 魚は重要多分目刺しが一番安い旬のさんまは安いが１尾１００円はする缶詰が楽 肉は鳥ムネ肉が一番安い１００グラム５０円 食物繊維ビタミン類はキャベツもやし乾燥わかめじゃが芋白菜蜜柑バナナ等から その時安いものを選択 ビタミン限定ならばアスコルビン酸粉末を薬屋で購入毎食後耳かき１杯程度なめる コストパフォーマンスがいいアスコルビン酸ビタミン念のため その他の微量栄養素はいろいろありすぎてようわからん 人参等の緑黄色野菜でカロテンポリフェノール精製度の低い塩米酢黒酢でミネラル 個人的には総合ビタミン剤で穴のないようにしているが少し高いかも 受験がんばれ受験は気迫と要領１点でも多く奪い取る執念 合理的に考え本質を見抜き記憶すべきことは徹底反復あいまいな知識はむしろ邪魔 節約で勉強時間を１分でも多く稼ぎそして集中意志を持続させれば道はなんとか開ける
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 758 ﾚｽあります
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手
ぬこTOP
0.063s