もしも１ヶ月の食費が５０００円だったら？ (824ﾚｽ)
上下前次1-新
1(18): 給料月１０万野郎 2006/10/28(土)22:00 AAS
もろもろの理由で１ヶ月の食費５０００円しかなかったら
貴方ならどうやってやりくりしますか？
予算内で健康をそこそこ維持できる献立を皆さんで考えましょう！
水道光熱費、サランラップなどの消耗品費は除外します。
2(1): 2006/10/28(土)22:03 AAS
2
3(10): 給料月１０万野郎 2006/10/28(土)22:14 AAS
ちなみに僕が今やっているパターン。（おおまか）
低脂肪乳１リットル１００円×８＝８００円（１週間に２本の割合）
納豆３パック８０円×８＝６４０円（ご飯のおかず）
白米（安米）１０キロ２０００円（主食）
うどんのスープ８杯分１００円×４＝４００円（スープにご飯を入れてすする）
トマトケチャップ１００円×２＝２００円（ケチャップライスを作る）
雪国もやし６０円×４＝２４０円（たまには野菜も・・・週一のペース）
省4
4(2): 給料月１０万野郎 2006/10/28(土)22:19 AAS
>>2では、腹いっぱい食えるので苦にはならないですね。
ただ時々煩悩が襲います「肉くいてー」とか。
5(1): 給料月１０万野郎 2006/10/28(土)22:20 AAS
>>4
すんません、>>3の間違いです。
6(1): 2006/10/28(土)22:22 AAS
一ヶ月ご飯に醤油かけて食えば2200ないし2400で済むじゃんwww
7(2): 2006/10/28(土)22:23 AAS
>>3 働けよ
8(1): 給料月１０万野郎 2006/10/28(土)22:25 AAS
>>6
駄目です、それでは健康を維持できません。
9(2): 給料月１０万野郎 2006/10/28(土)22:27 AAS
>>7
浪人なのです、働きながら税金払って受験勉強している身に免じて
大目に見てください。
10: 2006/10/28(土)22:29 AAS
そんな時はユカリちゃんｗ
ホカホカご飯にフリフリ混ぜ混ぜｗ
これでビタミンＣバッチグーｗ
11: 2006/10/28(土)22:32 AAS
>>7 ホンマに10万で税払って食ってんならええやん
で給料月１０万野郎さんよ残りの9万5千円なんに使ってん？
12(1): 給料月１０万野郎 2006/10/28(土)22:38 AAS
健康保険料や年金などの税金
水道光熱費
日用品費
ネット代
床屋代
などを差し引いても、月３万は残ります。
将来のための蓄えです。
13(1): 2006/10/28(土)22:41 AAS
せめてあと3,000円出して野菜を増やしたほうがいいと思うよマジで
14: 2006/10/28(土)22:43 AAS
パン工場でバイトすると失敗作のパンが食い放題ってきいたことあるよ
15: 2006/10/28(土)22:51 AAS
浪人中って、20歳前後ならまだ成長期だろ。
もう少しタンパク質も増やさないと将来に響くよ。
16: 2006/10/28(土)22:52 AAS
>>13
同意。せめて99ショップの野菜系ペットボトルでも。
将来の体の蓄えになるよ。
17: 2006/10/28(土)23:53 AAS
しかし俺もしこの5000円プランやったら月15万は残せるな･･･ってやりたくないがｗ
18: 2006/10/29(日)07:54 AAS
>>3
これでなかなか良いと思うけどな。牛乳そんなにいるかね？
ところでレバーが脳に良いのをご存知かな。レバーを一週間に数切れ
食うだけで脳の働きに効くらしい。栄養満点。しかも安い。レバーを加えなさい。
味が濃い（ケチャップと醤油で味付け）から、それだけでおかずとして十分だ。
19: 2006/10/29(日)08:35 AAS
もやしだけだと野菜が足りない
緑黄色野菜をもっと食え
あと脳みそには糖分が必要だから
氷砂糖でも買っておくといい
20: 2006/10/29(日)11:31 AAS
納豆は脳にいいらしいし、卵のプロテインスコアはほぼ１００
だから
ゴハン＋卵＋納豆＝卵納豆ゴハン
を毎日続ける
生卵１０個入りならドンキなら１２０円で買えるし
省1
21: 2006/10/29(日)11:37 AAS
低脂肪乳を飲んでるのは多分カルシウム摂取の関係だと思うが
１００円ショップいきゃカルシウムのサプリが売ってる
３００円分でひと月持つ
カルシウムウエハースにしても３００円でひと月分は買える
22: 2006/10/29(日)11:48 AAS
ケチャップは意外と低カロリーだが
塩分の取りすぎになるから控えるべし
熱処理ガンガンしてあるからビタミンやリコビン（リコピンだったかな？）の摂取も期待できない
23(1): 2006/10/29(日)11:50 AAS
八百屋やスーパーのゴミ箱などから
大根葉とかキャベツの外側とかを
サルベージするだけのたくましさがいるな。
あと米は高い小麦粉食え
24: 2006/10/29(日)11:56 AAS
図書館いって野草の知識を仕入れましょう。
「道草を喰う」
岡本 信人 著 法研 版
1,365円（税込） 1998年04月 発行 ISBN4-87954-229-6
あと今の季節なら銀杏拾いは必須科目
25: 2006/10/29(日)12:02 AAS
>3
どーにかして、１００００円くらいかけらんない？
健康に悪いよ、ホントに。
26(1): 2006/10/29(日)12:31 AAS
近頃はニートの分際で生活保護受け取って贅沢三昧やってる奴がいるのに比べれば
>>1は逞しい方じゃないか？
27(1): 2006/10/29(日)12:44 AAS
>>23
>>3の米が10kgで2000円だったら100円で500g
小麦粉500g以上100円で買える？
28: 2006/10/29(日)13:35 AAS
コンソメスープと春雨にしなさい！ 腹持ちは良い
29: 2006/10/29(日)13:57 AAS
>27
近所の業務用スーパーだと
1kg148円だから、500gで74円程度だな
自分は買う気しないけど
30: 2006/10/29(日)14:13 AAS
粉はいいとして、これをどうやって調理する？
アラブの主食みたいに水で捏ねてフライパンで焼いて食う？
ストレス溜まりそう・・・・
31: 2006/10/29(日)15:20 AAS
モロに小麦粉買わなくても、パスタとか乾麺にすりゃいいだろ。
まともな米よりは安いはずだが、500g100円切りはあるかな。
32: 2006/10/29(日)17:43 AAS
豆腐屋が近くにあれば、おからを分けてもらおう
まさに激安プロテインといえるし、食物繊維もばっちり摂れる
33: 2006/10/29(日)17:58 AAS
サランラップのサラダ
サランラップスープ
サランラップ炒め
サランラップの炊き込み御飯
34(1): 2006/10/29(日)22:30 AAS
バナナはいいよ
手軽に食えるし栄養価も高い
たくさん買い溜め出来ないってのが痛いけど
夏なら皮むいて冷凍庫で保存すればｳﾏｲ!
35(1): 2006/10/29(日)22:42 AAS
>>1の近くに業務スーパー（外部ﾘﾝｸ[htm]:www.kobebussan.co.jp）が
あったら行ってみな、食費を削るためのアイテムがごろごろあるから。
（例）
キムチ４００ｇで130円
豆腐１丁で40円
レトルトカレー５食入りで300円
36: 2006/10/29(日)22:52 AAS
せめて1万円にしようよ
37: 2006/10/29(日)23:07 AAS
月１万で食ったって凡人だ！
月５千で食ってこそ偉人！
38(1): 2006/10/29(日)23:09 AAS
それ以前に>>1は月何日働いてるんだ???
週５日制で１０万じゃやっとれんわなｗ
39: 2006/10/30(月)05:23 AAS
アレも欲しい、コレも欲しい、もっと欲しいもっともっと欲しい>>1のレス
>>1
>>3(食費割り当て例)
>>4 >>5 >>8
>>9(無駄な漢ぷり)
>>12(意外と真面目な人間性？)
40: ７８４ 2006/10/30(月)06:27 AAS
>>26
＞近頃はニートの分際で生活保護受け取って贅沢三昧やってる奴がいるのに
それどうやるの？教えて！！！
41: ７８４ 2006/10/30(月)06:46 AAS
>>34
バナナは主食にしても、砂糖で炒めてデザートにしてもいい。
腹持ちもいいからお勧めだね。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 783 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.021s