【ワクチンネタ禁止】マインドフルネス Part.9 (380ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
374: 04/26(土)20:09 ID:wjwRUklZ(1) AAS
>>368
具体的には
日常的な動作を 意識しながらゆっくりやってよく感じよく味わう
用事を急いで適当に済ませようとせず じっくり丁寧に取り組む、よけいなことを考えずただ作業する、緊張が続いたらリラックスする時間をもつ
人には愛をもって接する、許しが必要な人を許す、慈悲や感謝の気持ちを持つ
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ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
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