[過去ﾛｸﾞ] 40代ある68 (1002ﾚｽ)
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977: (ﾜｯﾁｮｲ bbbd-hgio) 07/28(月)12:04 ID:+qd2Irj+0(1/2) AAS
>>972
血圧
自律神経の不調
体力低下
あたりかもなあ
自律神経の不調は朝起きして30分ほど歩くと劇的に改善されることが多い
血圧と体力低下は食前食後のスクワットが効果的である
978: (ﾜｯﾁｮｲ bbbd-hgio) 07/28(月)12:06 ID:+qd2Irj+0(2/2) AAS
冷房に1日中かかって仕事してる知り合いが最近ふらつくと言ってたから、
早朝自転車乗るように言ったらえらく改善した
勿論食前食後のスクワットが効果をブーストさせたおかげだと思う
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