【ﾜｯﾁｮｲ】自重系ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ Part95【カリステニクス】 (716ﾚｽ)
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抽出解除 ﾚｽ栞
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
1(1): (ﾜｯﾁｮｲ 43c4-oN2u) 09/14(日)08:25 ID:WRnaFWJt0(1/2) AAS
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スレ立ての時は、上3行を必ずコピペし、スレ立ての際は3行維持すること。
自重系トレーニングとは
腕立てや懸垂などの自重トレをメインに
負荷を上げるため体重未満のダンベルやケトルベル等を使用したり
省13
4(2): (ﾜｯﾁｮｲ 3f3e-p3GL) 09/14(日)09:26 ID:bYNNJ+yC0(1/3) AAS
>>1
乙
>>3
95であってるやろ
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ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
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