【ﾜｯﾁｮｲ】自重系ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ Part95【カリステニクス】 (777ﾚｽ)
【ﾜｯﾁｮｲ】自重系ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ Part95【カリステニクス】 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1757805910/
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719: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 75ef-eQGq) [sage] 2025/09/30(火) 06:00:31.37 ID:lti6RCwK0 >>714 100回だろうが1000回だろうがサクサクできるけど中年太りのはだらしない体型と自分の理想とする体型だけど10回もできない どちらがいい？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1757805910/719
755: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 75ef-eQGq) [sage] 2025/09/30(火) 21:39:40.01 ID:lti6RCwK0 意を決して書き込みします みなさん自重スレなのにガンガン書き込まれてますがスレの趣旨はガン無視なのでしょうか… トレーニングにしても例えば腕立て伏せは連続100回以上余裕を持ってできるのですが10回程度に自重しています http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1757805910/755
763: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 75ef-eQGq) [sage] 2025/09/30(火) 23:04:48.27 ID:lti6RCwK0 >>761 ここではそんな回数やってはダメですよ 自重してせめて0を取った回数でやってください もしくはインターバル無しで1回10セットまでにしましょう http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1757805910/763
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