【ﾜｯﾁｮｲ】自重系ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ Part95【カリステニクス】 (816ﾚｽ)
【ﾜｯﾁｮｲ】自重系ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ Part95【カリステニクス】 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1757805910/
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721: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ad83-ENNA) [age] 2025/09/30(火) 06:25:26.66 ID:l0eK8tqW0 いろんな国の古代戦士のトレーニング調べたことあるけど 腕立てや腹筋やスクワットなんて出てこないな 共通するのは重い石なんかを頭上に持ち上げたり 棍棒みたいなものを振り回したり そういうトレーニングはみんなやってたみたい あとは組み討ちだな相撲やレスリングみたいなの http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1757805910/721
722: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ad83-ENNA) [age] 2025/09/30(火) 06:29:55.29 ID:l0eK8tqW0 自重トレーニングが発展して器具を使ったトレーニングが開発されたと考えてるけど これは逆なんだよ 重いものを使って体を鍛えてたのが道具もいらず効率的に体作りのできる自重トレーニングが発明された http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1757805910/722
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