【ﾜｯﾁｮｲ】自重系ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ Part95【カリステニクス】 (777ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
721: (ﾜｯﾁｮｲ ad83-ENNA) [age] 09/30(火)06:25 ID:l0eK8tqW0(1/2) AAS
いろんな国の古代戦士のトレーニング調べたことあるけど
腕立てや腹筋やスクワットなんて出てこないな
共通するのは重い石なんかを頭上に持ち上げたり
棍棒みたいなものを振り回したり
そういうトレーニングはみんなやってたみたい
あとは組み討ちだな相撲やレスリングみたいなの
722: (ﾜｯﾁｮｲ ad83-ENNA) [age] 09/30(火)06:29 ID:l0eK8tqW0(2/2) AAS
自重トレーニングが発展して器具を使ったトレーニングが開発されたと考えてるけど
これは逆なんだよ
重いものを使って体を鍛えてたのが道具もいらず効率的に体作りのできる自重トレーニングが発明された
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