【ﾜｯﾁｮｲ】自重系ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ Part95【カリステニクス】 (835ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
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793(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9b70-Labs) 10/01(水)10:02 ID:BGgBRwod0(1) AAS
>>774
俺は脚はダンベル使ってるし
ケトルベルスイングみたいなのをダンベルでやってるし
瞬発系のダンベルスナッチも好きだし
加重懸垂ディップスはダンベルをリュックに入れてやってる
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