体重75kgあるんだが、下半身過多にならない (25ﾚｽ)
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1(1): 07/04(金)08:33 ID:L2z+7rFy(1/2) AAS
身長175cm体重75kgでウェイトはスクワットやレッグプレスなど
下半身しかしてなく、それこそベンチプレスなんて何十年もしてません。
にも関わらず、上半身はややマッチョなんです。腕も太めに見えます。
基本的に腕とか胸は太くしたくなく、とにかくひたすら下半身を
デカくしたくてやってきましたが、中々理想の体型になってくれません。
2: 07/04(金)08:34 ID:T5c+/lu8(1) AAS
北島160
画像ﾘﾝｸ[jpg]:imgur.com
3: 07/04(金)08:37 ID:L2z+7rFy(2/2) AAS
肝心のスクワットの重量ですが、100キロ前後をいったりきたりです。
一応フルスクワットでやってはいますが。
これじゃ大した下半身にはなれんのは分かりますが、
上半身はせいぜい腹筋や背筋などしかやってないのでこれ以上太く
したくありませんので、アドバイスお願いします。
4: 07/04(金)09:59 ID:VCiczAiN(1) AAS
ぎはらスレ
5: 07/04(金)16:23 ID:9Is9Vhuq(1) AAS
くわたきよはらオカマゲイ
6: 07/04(金)17:41 ID:ElctCTj7(1) AAS
アドバイスお願い
7: 07/04(金)18:22 ID:wJan+W6j(1) AAS
40年位粘着してるし今更聞く事ある？
8: 07/04(金)20:37 ID:om2I4hQ4(1/6) AAS
糞スレ立てんな知的障害フラミンゴ
9: 07/04(金)20:37 ID:om2I4hQ4(2/6) AAS
足しかやってないくせに糞雑魚のフラミンゴ
10: 07/04(金)20:37 ID:om2I4hQ4(3/6) AAS
死ね言語障害
11: 07/04(金)20:38 ID:om2I4hQ4(4/6) AAS
早く死ね根暗ホモ
12: 07/04(金)20:38 ID:om2I4hQ4(5/6) AAS
自殺しろ
13: 07/04(金)20:38 ID:om2I4hQ4(6/6) AAS
ソース貼れ統失
14: 07/04(金)20:40 ID:3dezXROz(1) AAS
臨 兵 闘 者 皆 陣 列 在 前！！
ナウマクサンダ バサラダセンダ マカロシャダ ソワタヤ ウンタラタ カンマン
はーっ 屑典よ死ねっ！
15: 07/04(金)20:44 ID:d4Q69iop(1) AAS
お前が早く死ね精神障害造語症ハゲ田グロ顔ブサイク自白塵屑食糞逃げ夫
16(1): 07/05(土)16:22 ID:YZvdLiCB(1/2) AAS
>>1
お前さん男は好きか？
17: 07/05(土)16:23 ID:YZvdLiCB(2/2) AAS
もし好きじゃないなら原因はそれ。
今すぐ男同士で盛り合ってこい。
話はそれからだ。
18: 07/05(土)16:25 ID:c3verd7s(1/2) AAS
>>16
死ねいざとなるとホラ吹いて逃げる最弱怠け在日ホモデブ昼夜逆転インポブサイク包茎童貞自演失敗知的障害自閉症統失妄想オカマヘタレID無し負け犬異常性癖ジジイ
19: 07/05(土)16:25 ID:c3verd7s(2/2) AAS
死ねいざとなるとホラ吹いて逃げる最弱怠け在日ホモデブ昼夜逆転インポブサイク包茎童貞自演失敗知的障害自閉症統失妄想オカマヘタレID無し負け犬異常性癖ジジイ
20: 07/05(土)17:03 ID:2AJKrBTO(1) AAS
背が伸びるフェンタニルあったら界隈盛り上がる
21: 07/05(土)21:04 ID:XvxrwMDv(1) AAS
ソース貼れ統失精神障害
22: 07/06(日)00:19 ID:kp+espwz(1) AAS
ほらソース
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
23: 07/06(日)09:14 ID:nYQzkZ2o(1) AAS
死ね自閉症
24: 08/08(金)20:48 ID:m/Fd1NPf(1) AAS
ただのデブじゃん
25: 08/08(金)20:50 ID:b3xSEv38(1) AAS
ドチビデブ
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