デッドリフト200kgを目指すスレ

デッドリフト200kgを目指すスレ (377ﾚｽ)
上下前次 1-新

1(4): 01/11(土)16:24 ID:ivLfwhQT(1) AAS
語れ

297(1): 04/01(火)17:20 ID:LRk2jBrs(2/2) AAS
>>295
お前は？やっぱり糞雑魚ノーギア？

298(1): 04/01(火)18:36 ID:7CCmTj8B(2/2) AAS
男です
身長170、体重70です
パワーグリップもストラップも使ってません
握力で困ることはありません
ベルトはしたくないのでしてません

299(1): 04/01(火)18:48 ID:r0HK84yR(1) AAS
そりゃあ90kgごときに握力要らんだろw
顎引いて脚の力意識して挙げたら変わるよ
少なくとも50kgは変わる

300: 04/01(火)18:58 ID:LrRRF0HM(1/2) AAS
やっぱり糞雑魚ノーギア

301: 04/01(火)18:59 ID:LrRRF0HM(2/2) AAS
ソース貼れ統失エアプ雑魚

302: 04/01(火)20:05 ID:o6QfB+sv(1) AAS
>>299
アゴを引く、なーるほど！

303: 04/02(水)05:38 ID:yLd6kPEb(1) AAS
やっぱり知的障害糞雑魚ノーギア

304(1): 295 04/06(日)16:35 ID:Q9NKG8bN(1/2) AAS
>>297
やっぱりくそざこパワグリ&ベルトありやねん。

305(1): 04/06(日)16:43 ID:Q9NKG8bN(2/2) AAS
>>298
3ヶ月はメイン重量下げてレップス増やすセット組みにしてみたら？
80x5で1RM換算90kgだから、80x8(換算max95kg)まで挑戦してみるとか。

306: 04/06(日)16:49 ID:3GQQJKiR(1/2) AAS
>>304
やっぱり図星糞雑魚ノーギア

307: 04/06(日)16:50 ID:3GQQJKiR(2/2) AAS
>>305
やっぱり図星糞雑魚ノーギアは換算もできないエアプ馬鹿

308: 04/06(日)22:19 ID:8+ir1SMF(1) AAS
フリーウェイト好きだけどやっぱ床引きデッドリフトだけはやめとくわ。体型とかで腰痛めやすいとか絶対あるでしょ。やるとしても低重量かハーフデッドだけにします

309(1): 04/06(日)22:23 ID:+vb9KPDb(1) AAS
それな
床引きは身体の姿勢に無理がある
特に日本人みたいな骨格だと余程身体柔らかくないと無理ゲー

310: 04/06(日)22:28 ID:APrNkvvU(1/2) AAS
じゃあこのスレ使うな怠け言い訳雑魚カタワ奇形ガイジ

311: 04/06(日)22:29 ID:APrNkvvU(2/2) AAS
お前もこのスレ使うなよ正当化怠け言い訳雑魚カタワ奇形ガイジ

312(1): 04/07(月)08:09 ID:PlL2n4I6(1) AAS
>>309
主語はできるだけ小さく

313: 04/07(月)18:10 ID:cdP5Y90D(1) AAS
朝倉未来はあの脚使わないフォームでデッドリフト220kgだがヤバない？

314: 04/07(月)20:42 ID:Yxz0siEH(1/2) AAS
>>312
ソース貼れ統失

315(1): 04/07(月)20:42 ID:Yxz0siEH(2/2) AAS
ソース貼れ統失

316(1): 05/10(土)14:11 ID:pha71dev(1) AAS
>>315
嘘つくな売国ハゲ

お前が税金で堂々とペテン工作してるだけじゃなく　反日ペテンクソ土人が売国と共に押し寄せてきてる意味がわからない

お前がしてる性犯罪の自己紹介とか架空の性遊びだの　かと思ったらホモだのなんだの　矛盾だらけのペテン工作してんじゃねえよ
こっちはそもそももう８年ぐらい人と関わっていない

売国ハゲの人を騙すためのペテン工作のブラフやマッチポンプはいらない
お前のしてる工作全部が嘘だよ
省18

317(1): 05/10(土)17:52 ID:j87yEqzj(1) AAS
>>316
お前のことだろ我慢できずにコソコソとまた負けたくせに時間差ですぐ半日も遅れて出てきた時点で完全敗北してるくせに1スレだけでしかレスできてないサボりまくりインポでどうせまた丸一日以上確定で間隔が空いて逃走するショボい荒らししかやることのない現実逃避統失妄想発狂独り桃太郎奴隷重度知的障害の糞親から生まれた生きてる価値の無いワンパターン猿真似奇形ドチビ無職糞暇痰壷ハゲ腋臭グロ顔ブサイク失敗作精神障害ゴキブリ蛆虫うんこ知的障害中途半端発作丸出し荒らし
お前が何言おうが無意味だ小学校からイジメられて引きこもりの何もしないで深夜徘徊してたら怒鳴られて毎日引きこもってるジムにはそもそも行ってない怠け雑魚の風俗出禁童貞のまま子供部屋で乞食孤独死確定してる万引き性犯罪未遂でババアに拘束されるウ板に棲み着く不気味な非力ゴミ屑老害親と同じように早く食糞飲尿しながら糞尿垂れ流して首吊って死ね何も反論出来ないうんこモブ力尽き敗走大惨敗ガイジ
はい論破（笑）

318(1): 05/13(火)12:24 ID:3PLH0qGu(1) AAS
>>317
再建築不可ボロ家からも追放され公衆便所･下水処理場に住み着く負け犬発作最底辺腐敗悪臭豚せんじん連呼奴隷エベンキドッチョンコ猿糞尿食糞スカトロゴキブリ害虫ゴミ代川糞典こと
生き恥腐敗悪臭発狂しか出来ずどこでもフルボッコの劣等廃棄物がお前wよえええええええええwwｹﾞﾗWWWWッWWWッWWWWWW
臭すぎるどこでも出禁かつ門前払いの廃棄物がお前だぞぉ～～～～～～～？ｗ
自らの悪臭っぷりに悶えてんじゃねぇよゴミ!!ｗｹﾞﾗｗｗｗｗｗｗｗｗ臭すぎぃぃぃぃぃｹﾞﾗｹﾞﾗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ弱すぎいいぃぃぃぃぃぃぃぃｹﾞﾗｹﾞﾗｹﾞﾗwwwwwwｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
害虫というワードも丸パクリwhydeってwお前はそれ以上のクソチビだろw極悪臭の醜い汚物の下痢便キモオタアニ豚害虫蛆でその中でも最底辺かつ妬み嫉みで
省8

319: 05/13(火)14:13 ID:sd5aUT6Z(1) AAS
>>318
お前が日本語も書けなくなった意味不明な統失妄想コピペ貼り付けてやった気になってる会話不能の味方0自演失敗発達障害ドチビ無職ハゲ大敗北大発狂ヘタレ逃げ夫前科持ちジジイ（笑）
相変わらずコピペ猿真似自虐知的障害自己紹介発作（笑）仮に引っ越しても権利はそのままだろ登記簿の見方もわかってないド田舎ボロ賃貸部落ぼっとん便所のこびり付いた糞尿食糞飲尿猿真似精神障害最底辺死臭腋臭口臭体臭悪臭負け犬独り桃太郎奴隷馬鹿チョンゴキブリ蛆虫うんこ逃げ夫がお前（笑）
恥晒し死臭腋臭口臭悪臭発狂自己紹介長文発狂しかできずに自己紹介大虐殺されてる劣等遺伝子発達障害うんこがお前（笑）
クソよえーのはてめえだ会話不能の大発狂知的障害（笑）
臭すぎるどこでも出禁の風俗も出禁で死ぬまで童貞の孤独死子供部屋うんこがお前（笑）
自分の臭さでまた頭おかしくなったのかゴミ、早く死ね臭すぎる発狂知的障害ゴミ
省18

320: 05/15(木)22:11 ID:WONlbTa1(1) AAS
【その政治家、日本人じゃない】
日本は帰化朝鮮系の家系の人間によって隣国の大韓民国と北朝鮮に侵略行為を受けている
奴らがやっていることは「差別」を盾にした日本人を対象にした迫害であり「民族浄化」である
国際法でもこのような行為は決して許されていない
しかし何となく加害者が日本人で、差別されているの朝鮮系と言う意識を刷り込まれて奴らに遠慮してないか？

事実は逆である、加害者は奴らの方で迫害されているのは日本人である、まずこの意識を共有しよう

なぜそうなっているのか？　新聞、出版社、司法、テレビ局、会社の起業家、大学教授などが帰化系の人間で徒党を組み
省18

321: 05/15(木)23:16 ID:1LTECbqD(1) AAS
死ね知的障害馬鹿チョンマルチ荒らし

322: 06/03(火)15:20 ID:7ZBWX93s(1) AAS
１７０上がったで
一度目失敗してけど
フォームは置いといて力の入り方にコツがあるんだろう
コツやでっ
初めのセットに持ってきたら楽勝かと言えば
そんな気はしない
やってないけどなっ
省1

323: 06/03(火)15:46 ID:aT9X/3m1(1) AAS
お前床じゃないだろデブ

324: 06/03(火)20:56 ID:3C0pEV5n(1) AAS
スクベンチしかやってない知り合いがこの間初めてデッドやって
丸腰床引き190までやったらしいから、太ってなくても
床引で十分持てる重量じゃないかな。

325: 06/03(火)22:15 ID:b5pFGryK(1) AAS
ソース貼れ統失エアプ雑魚デブ

326: 06/27(金)01:17 ID:l2A1UjX7(1) AAS
足の位置か
動画では真ん中って言ってるけどなっ
若干やり難いから後ろに持って行く
と
背中の力がかなり必要になってスタートが踏ん張れない
ような気がするなっ
足の位置かっ
省1

327: 06/27(金)10:23 ID:Jd6jQsPY(1) AAS
だからお前は雑魚なんだよ

328: 06/27(金)14:45 ID:GUMZPbRs(1) AAS
テコの原理を使ったら、局所的に負荷がかかって、身体壊れるのでは？

329: 06/28(土)07:31 ID:NovgY0c6(1) AAS
こいつは万年雑魚の自害だからな

330(1): 07/06(日)19:24 ID:H+iwJ1DP(1) AAS
デッドって3repでセット組んだらだめか？
他のトレは高重量でも6-10でセット組むけどさ

331: 07/06(日)19:30 ID:Bt66vdyS(1) AAS
俺は0.2レップでセット組んでる

332(1): 07/06(日)19:41 ID:txuDBA7A(1) AAS
>>330
いや十分アリじゃない？
自分は190*3がメインだねえ。

333: 07/07(月)00:06 ID:xJlKF3xj(1/2) AAS
デッドって筋肥大するイメージがあんまりない
最大出力を強化してるイメージ
なので低レップの方が合ってる感じがする

334: 07/07(月)02:52 ID:R4vNk2//(1/4) AAS
ソース貼れ統失

335: 07/07(月)02:53 ID:R4vNk2//(2/4) AAS
お前はできてねえだろエアプ雑魚知的障害死ね

336: 07/07(月)02:53 ID:R4vNk2//(3/4) AAS
>>332
ソース貼れ統失非力エアプ雑魚

337: 07/07(月)02:53 ID:R4vNk2//(4/4) AAS
ソース貼れ統失エアプ雑魚

338: 07/07(月)09:59 ID:Y3D3aPob(1/3) AAS
なんかデッドってレップ数多いほうが腰やりそうな気がしてね‥
3レップまでなら全集中で大丈夫だし翌日の脊柱起立筋だけ痛くなることもないし低レップのが自分にはあってるわ

339(1): 07/07(月)10:09 ID:HVLUube2(1) AAS
250以上になると高レップは怪我するからやらない。200x8でセット組んでた頃はPRも伸びた。

340(1): 07/07(月)12:23 ID:xJlKF3xj(2/2) AAS
>>339
200x8で筋肥大してる実感はありました？

341(1): 07/07(月)12:32 ID:Y3D3aPob(2/3) AAS
200近く上げる皆さんはデッド強いと思うけど短距離も速いですか?まああんまりダッシュする機会とかないと思うけど。
デッド強い芳賀セブンが足遅いのはなぞだな

342(1): 07/07(月)12:39 ID:Y3D3aPob(3/3) AAS
>>341
芳賀セブン普通に足早かったわ

343: 07/07(月)14:27 ID:+Yu+AnBW(1/4) AAS
ソース貼れ統失カタワ

344: 07/07(月)14:28 ID:+Yu+AnBW(2/4) AAS
換算250以上の高レップだと怪我するソースと200x8のソース貼れエアプ雑魚

345: 07/07(月)14:28 ID:+Yu+AnBW(3/4) AAS
>>340
お前は？やっぱり中卒ドチビデブ無職ハゲ非力雑魚コンプ腰カタワジジイ？

346: 07/07(月)14:29 ID:+Yu+AnBW(4/4) AAS
ソース貼れ統失のろま

347: 07/07(月)14:29 ID:zmbYfzuJ(1) AAS
>>342
ソース貼れ統失のろま

348: 08/02(土)15:43 ID:FjJ4bYmN(1/6) AAS
先々週１８０上がったけど上がらなくなって
今日また上がったでっ

349(1): 08/02(土)15:46 ID:FjJ4bYmN(2/6) AAS
２ヵ月前の書き込みがあるな
そのとき１７０と言ってるから１０キロぶんの力が付いたんやなっ
がんばったやん
ワレちゃんの力はまだまだこんなもんやないで

350(1): 08/02(土)17:01 ID:5wZIduCJ(1) AAS
>>349
身長体重年齢教えてください

351: 08/02(土)19:48 ID:wgBnuhQ8(1/3) AAS
ソース貼れ統失怠けエアプ雑魚デブ

352: 08/02(土)19:49 ID:wgBnuhQ8(2/3) AAS
ソース貼れ統失エアプ雑魚

353: 08/02(土)19:49 ID:wgBnuhQ8(3/3) AAS
>>350
そいつはドチビデブ58

354: 08/02(土)20:11 ID:+ATQsdK3(1) AAS
デッドリフトのマックスって最低でも150は上げなきゃいけないってイメージあるんだけど130も上がらないんだけど‥

355: 08/02(土)20:14 ID:0a35cpDO(1) AAS
ソース貼れ統失

356(1): 08/02(土)20:22 ID:MNj1E96y(1) AAS
デッドなんか床引き必要無い
セーフティ一番下にセットしてやれ

357: 08/02(土)20:23 ID:ggGU3aOw(1) AAS
じゃあこのスレ使うなエアプ雑魚

358: 08/02(土)21:52 ID:FjJ4bYmN(3/6) AAS
１７０　７０キロ　５８歳
常に食ってるから今は正確な体重がわからんけど
このときよりけっこう増えてるはずやなっ

359: 08/02(土)21:53 ID:FjJ4bYmN(4/6) AAS
ちげえよ
ワレちゃんまだ５０行ってないだろ

360(1): 08/02(土)22:15 ID:FjJ4bYmN(5/6) AAS
デッドリフト初めてちょうど１年くらいたったんやな
去年の１２月までプレートなかったからずっと１１０キロでやってたんや
１月にプレート買うて下旬には１５０でまた足りなくなったんや
５月２０日に追加で買って１６０
７月１日に１７０
７月２２日に１８０
最近上がってる分はコツやなっ
省1

361: 08/02(土)22:23 ID:FjJ4bYmN(6/6) AAS
ちがった
６月２日に１７０か
２ヶ月近くかかったんやな

362: 08/02(土)23:59 ID:1sfdLAo5(1) AAS
ID:FjJ4bYmN
日常でもそんな気持ち悪い口調なの？

363: 08/03(日)01:31 ID:iId2C222(1/5) AAS
この前は否定してたくせにやっぱり58歳だったのかドチビデブ老害

364: 08/03(日)01:32 ID:iId2C222(2/5) AAS
58歳だろ老害

365: 08/03(日)01:32 ID:iId2C222(3/5) AAS
ソース貼れ統失エアプ雑魚

366: 08/03(日)01:32 ID:iId2C222(4/5) AAS
死ね統失妄想エアプ雑魚

367: 08/03(日)01:33 ID:iId2C222(5/5) AAS
リアルは誰とも喋らないで独り言言ってるだけの知的障害だろ

368(1): 08/03(日)01:57 ID:/NOeDieO(1) AAS
>>356
腰のためにはそれくらいがいいかもと思い始めてきたわ

369: 08/03(日)02:14 ID:dsRPhBSq(1) AAS
>>368
死ね自分に安価怠け正当化非力雑魚知的障害

370(1): 08/03(日)19:29 ID:MplVV/ul(1) AAS
>>360
なかなかやりますな！

371: 08/04(月)01:04 ID:vvd14CUQ(1) AAS
>>370
死ね自分に安価知的障害

372: 08/12(火)19:15 ID:wx7IV7Hg(1) AAS
１月下旬１５０
５月２０日１６０
６月２日１７０
７月２２日１８０
８月１２日１９０

１０キロ更新や
見えてきたで２００
省3