【ﾜｯﾁｮｲ】自重系ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ Part94【カリステニクス】 (236ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
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162: (ﾜｯﾁｮｲ 016c-Zs9Y) 06/08(日)12:56 ID:cxq7KSyE0(1) AAS
>>161
自重トレとチューブの相性は最高だからな
例えば肩の筋トレを12セットやりたくて、パイクプッシュアップを5セットやってもう1セット8回行かないとなったら、
残りの7セットをチューブショルダープレスやってもいいし
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