【ﾜｯﾁｮｲ】自重系ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ Part94【カリステニクス】 (236ﾚｽ)
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197: (ﾜｯﾁｮｲ cb69-i7aF) 08/05(火)02:43 ID:PargmAJ70(1) AAS
自転車通勤してたんだけど、テレワーク化したら脚が細くなってることに気づいた。
自転車で坂を駆け上がるだけでも脚トレになってたんだな。
ウエストに合わせると普通のズボンが入らなくなる程度には。
ペダルストラップつけると引足でレッグカールの負荷も掛けられるらしい。
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