50歳以上の筋トレ【身体に優しく】25［ﾜｯﾁｮｲ有り］ (304ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
267: (ﾜｯﾁｮｲ 6b46-iW0S [240a:61:7031:b03d:*]) 09/20(土)12:27 ID:0JxC6e1s0(1) AAS
50代後半くらいからは重さを求めない方がいい
怪我し易いし治り難いというか、ほぼ治らなくなる
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