50歳以上の筋トレ【身体に優しく】25［ﾜｯﾁｮｲ有り］ (304ﾚｽ)
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抽出解除 ﾚｽ栞 あぼーん
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
263: (ﾜｯﾁｮｲ 75f9-V2zN [220.111.109.216]) 09/20(土)06:06 ID:AaBfGEsn0(1) AAS
youtuberのおっさんが30代からはケトルベルがいいゆってたから買ってみた
スイングやっとるけどダンベルやバベみたいな事後のスカッとした爽快感がないね
ガツンと効いとる感じがせんくてそこが物足りん
選んだのんがちょっと軽かったみたい
もう４kg重たいのん買い増してみるか
279: (ﾜｯﾁｮｲ 89f9-62Zi [220.111.109.216]) 09/21(日)07:16 ID:xAodUNTa0(1) AAS
バルサルバで息を詰めなきゃならんのんがイヤなんよ
谷本道哉の本で動脈硬化のリスクを知りやめてしまったです
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