自重トレーニング Part90 (449ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
412(1): 09/11(木)12:46 ID:uMxabQKO(1) AAS
背中にチューブまわして腕立てしたら負荷上げれるけど筋肥大には不向きなのかな？
ものすごい太いチューブで腕立てやってムキムキになった人いないよね？
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