【ケトルベル#45】 (769ﾚｽ)
【ケトルベル#45】 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/
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1: 無記無記名 [sage] 2024/03/20(水) 09:02:00.48 ID:UbMStbR+ ☆重量の高低、競技目的に関わらずケトルベル愛好家歓迎。 ★ケトルベルをこれから始める人の適正重量 男：12～16㎏ 女： 8～12㎏ 基本種目：スイング・トルコ式ゲットアップ（TGU）・スナッチ（ハードスタイル） スイング・スナッチ・ジャーク（GSスタイル） ケトルベルは大まかに分けて二つのスタイルがある。 *ハードスタイル（SFG） インストラクター及び各種アスリート養成が主目的 https://www.youtube.com/user/BeStrongFirst *GSスタイル（WKC・AKC） ケトルベルの上げ下げを10分間で何回できるか競うスポーツなので極力負荷のかからない合理的なフォームになる。 https://www.youtube.com/user/WorldKettlebellClub 両スタイルとも一般人の体力向上・健康維持に大いに役立つ。 前スレ https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1621364677/ 【ケトルベル#44】 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1659054196/ 【ケトルベル#32】 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1503677065/ 【ケトルベル#33】 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1518613627/ 【ケトルベル#34】 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1529144943/ 【ケトルベル#35】 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535365929/ 【ケトルベル#36】 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538734013/ 【ケトルベル#37】 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1558352841/ 【ケトルベル#38】 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1569153466/ 【ケトルベル#40】 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1581150644/ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/1
687: 無記無記名 [] 2025/06/16(月) 19:29:04.73 ID:2mXHwVN/ ソース貼れ統失 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/687
688: 無記無記名 [] 2025/06/16(月) 19:29:12.14 ID:2mXHwVN/ ソース貼れ統失 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/688
689: 無記無記名 [sage] 2025/06/17(火) 14:41:14.33 ID:Zs6JFxt0 >>686 販売元書きなよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/689
690: 無記無記名 [] 2025/06/17(火) 16:19:41.07 ID:4adrmL6L ソース貼れ統失 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/690
691: 無記無記名 [sage] 2025/06/17(火) 18:10:10.54 ID:8NTYGLQR ケロベロ女子 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/691
692: 無記無記名 [] 2025/06/17(火) 18:59:46.06 ID:B015x9GA 死ね知的障害 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/692
693: 無記無記名 [sage] 2025/06/22(日) 18:58:49.62 ID:2B0URomM Wアームスイング20kg 20×5セット 1週間経過、大臀筋が痛い。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/693
694: 無記無記名 [sage] 2025/06/22(日) 20:51:58.81 ID:a9CdXiOA スイングをやるのはいいけど他の種目もやろうね http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/694
695: 無記無記名 [] 2025/06/23(月) 00:19:17.56 ID:sEiG0DH7 一度書き込んで終わりの怠け雑魚 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/695
696: 無記無記名 [] 2025/06/23(月) 00:19:23.59 ID:sEiG0DH7 ソース貼れ統失エアプ雑魚 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/696
697: 無記無記名 [sage] 2025/06/24(火) 17:09:09.73 ID:jBL+/i5O 何もしない口だけやろう http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/697
698: 無記無記名 [] 2025/06/24(火) 23:06:43.71 ID:pjvh+4bq おまえ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/698
699: 無記無記名 [sage] 2025/06/27(金) 08:51:33.94 ID:blze7Pzr HIITで重宝するケトルベル http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/699
700: 無記無記名 [] 2025/06/27(金) 10:36:33.93 ID:0Kbg07Mj ソース貼れ統失エアプ雑魚 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/700
701: 無記無記名 [sage] 2025/07/01(火) 17:56:49.71 ID:JwN7Dz4n ソース売りのくそオヤジ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/701
702: 無記無記名 [] 2025/07/01(火) 23:58:57.02 ID:XX/7b+gH ソース無しガイジ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/702
703: 無記無記名 [] 2025/07/03(木) 18:29:01.04 ID:omklFGFw ケトルベル売ったっちゃ ヤフオクで4000円で買ったのんが6000円で売れた さらばケロベロ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/703
704: 無記無記名 [] 2025/07/03(木) 21:49:26.54 ID:e7obZdxD 死ね知的障害 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/704
705: 無記無記名 [sage] 2025/07/07(月) 06:48:32.96 ID:YwKtQQZc ケロベロ女子か http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/705
706: 無記無記名 [] 2025/07/07(月) 14:42:21.58 ID:6Ij7i3CU 死ね知的障害 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/706
707: 無記無記名 [sage] 2025/07/14(月) 21:28:28.69 ID:/WgrgY7x HIITで重宝するケトルベル http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/707
708: 無記無記名 [] 2025/07/14(月) 23:26:37.09 ID:8WV6orxo ソース貼れ統失 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/708
709: 無記無記名 [sage] 2025/07/25(金) 23:14:17.39 ID:o3TtKVNa J-HIATのケトルベルフローを誰か作ってくれ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/709
710: 無記無記名 [] 2025/07/26(土) 08:28:32.51 ID:ActdRz8l お前が作れ知的障害 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/710
711: 無記無記名 [] 2025/07/27(日) 23:29:59.34 ID:HSlrS9uc ターキッシュゲットアップ慣れてきた〜 初めてやったとき左の肩にちょっと違和感あったん 全身に効いてる感覚があって気持ちいい種目やねえ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/711
712: 無記無記名 [] 2025/07/28(月) 00:03:47.29 ID:KvkxEV31 ソース貼れ統失精神障害造語症 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/712
713: 無記無記名 [sage] 2025/07/30(水) 11:42:30.57 ID:Og7kQsll ゲットアップは三半規管に難がある自分には苦手な種目なんでやって無い。 地味でキツそうな種目だけどやり込んだら体力つくだろうな。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/713
714: 無記無記名 [] 2025/07/30(水) 11:53:03.74 ID:ZPq/pDiV ソース貼れ統失精神障害造語症 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/714
715: 無記無記名 [] 2025/07/30(水) 16:40:26.17 ID:INLTLqiv ハーフゲットアップてのもあるよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/715
716: 無記無記名 [sage] 2025/07/30(水) 21:28:41.09 ID:e2Kb3ICL 「永遠とは人の想いだ」形あるものはいつか滅びるが、人の心に残り続ける想いは永遠であると http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/716
717: 無記無記名 [] 2025/07/31(木) 13:05:25.59 ID:knZJ4+Hr ソース貼れ統失精神障害造語症 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/717
718: 無記無記名 [] 2025/07/31(木) 13:05:39.43 ID:knZJ4+Hr 死ね知的障害 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/718
719: 無記無記名 [] 2025/08/05(火) 08:08:09.61 ID:ItEXSEUb ゲットアップで身体の左右差を強く感じる 筋力の左右差だけでなく身体操作のクセがあるようです http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/719
720: 無記無記名 [sage] 2025/08/05(火) 12:48:56.84 ID:LWrsxMJy 人間はシンメトリーに出来てないからね http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/720
721: 無記無記名 [] 2025/08/05(火) 16:57:59.78 ID:W2sflAir で？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/721
722: 無記無記名 [] 2025/08/05(火) 16:58:22.63 ID:W2sflAir ソース貼れ統失カタワ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/722
723: 無記無記名 [sage] 2025/08/06(水) 22:55:53.93 ID:WpcUxVfW J-HIATのケトルベルフローを誰か作って http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/723
724: 無記無記名 [] 2025/08/06(水) 22:58:37.76 ID:G6/MCfMY てめえで作れ精神障害造語症 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/724
725: 無記無記名 [] 2025/08/11(月) 01:05:14.06 ID:VhReWoNu こんな時間にケロボー振るってきました スナッチとクリーンの練習 どうしても手首にコチン！と当たってしまうんよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/725
726: 無記無記名 [] 2025/08/11(月) 01:28:06.86 ID:tZFHXjX+ ソース貼れ統失カタワ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/726
727: 無記無記名 [sage] 2025/08/11(月) 07:39:41.72 ID:DbAuP9DZ ケトルベルは振ってもいいがケロボーは振っちゃいけない http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/727
728: 無記無記名 [] 2025/08/11(月) 15:51:07.86 ID:I2s/440+ ソース貼れ統失カタワ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/728
729: 無記無記名 [sage] 2025/08/20(水) 08:01:00.60 ID:srYC7al7 朝からケトルベル http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/729
730: 無記無記名 [] 2025/08/20(水) 10:22:57.66 ID:KBUEF/qa ソース貼れ統失カタワ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/730
731: 無記無記名 [] 2025/08/20(水) 10:42:35.29 ID:00HUT7lw なんか言葉違いが酷すぎない？ 掲示板とはいえ自分から生み出しているわけで、日常でぽろっと出る時もあるかもだから控えた方がいいと思う http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/731
732: 無記無記名 [] 2025/08/20(水) 10:55:02.09 ID:NJbN5kWh お前は日常でもグチグチと言ってんだろうな http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/732
733: 無記無記名 [sage] 2025/08/24(日) 18:09:29.00 ID:7ysIGEEl >>1 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/733
734: 無記無記名 [] 2025/08/24(日) 18:24:57.37 ID:0VyF4g9T プッ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/734
735: 無記無記名 [sage] 2025/08/29(金) 08:37:08.09 ID:RpPVs5Se やっとき◯がい消えたか http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/735
736: 無記無記名 [] 2025/08/29(金) 09:47:37.33 ID:dav3d70I 怠けるな精神障害 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/736
737: 無記無記名 [sage] 2025/09/02(火) 19:54:37.83 ID:/TjjeiRm 火星のピラミッドのアカウントってずっと止まったままですかね？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/737
738: 無記無記名 [] 2025/09/03(水) 00:18:24.20 ID:EYHKGgiU ソース貼れ統失 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/738
739: 無記無記名 [] 2025/09/04(木) 20:41:02.26 ID:7SpMhVCU ヒョードルは８kgのケロベロを使っていたそうな ほんまかいな 上級者は軽いのんでも効かすことができると聞いたことある ケロベロは重けりゃあいいゆうわけでもないのかしら？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/739
740: 無記無記名 [] 2025/09/04(木) 20:43:55.00 ID:r+Mb1mLP 死ねソース無し統失知的障害 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/740
741: 無記無記名 [sage] 2025/09/05(金) 06:11:19.71 ID:SliLMlFw ケロベロなんてものは無い http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/741
742: 無記無記名 [] 2025/09/05(金) 06:20:27.32 ID:5/jtZRFh 死ね知的障害 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/742
743: 無記無記名 [] 2025/09/05(金) 20:29:24.77 ID:OAQ0axFm >>741 アナタ、ガセ掴まされてるね http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/743
744: 無記無記名 [] 2025/09/05(金) 20:39:06.12 ID:noCvZeCu >>743 死ね知的障害 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/744
745: 無記無記名 [] 2025/09/07(日) 01:02:57.12 ID:m832F0Ru 誤：ケトルベル 正：ケロベロ or ケロボー http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/745
746: 無記無記名 [] 2025/09/07(日) 01:23:29.24 ID:5UMfjkF/ 死ね知的障害 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/746
747: 無記無記名 [sage] 2025/09/07(日) 10:25:56.03 ID:YZePtmA4 >>745 、 ˈked(ə)lbel http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/747
748: 無記無記名 [] 2025/09/07(日) 10:39:52.24 ID:eHRrGJaa >>747 ソース貼れ統失言語障害 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/748
749: 無記無記名 [] 2025/09/20(土) 08:35:47.99 ID:AaBfGEsn ケロベロ中心に週５でやっとったけど、やっぱしガツンとした刺激が欲しくてダンベル買いたくなってきました http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/749
750: 無記無記名 [sage] 2025/09/20(土) 15:23:05.63 ID:k5PWC8Fj ケロベロなんてものはない http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/750
751: 無記無記名 [] 2025/09/20(土) 17:43:52.12 ID:xBVddF2Z 死ね知的障害 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/751
752: 無記無記名 [] 2025/09/20(土) 17:43:58.06 ID:xBVddF2Z ソース貼れ統失知的障害 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/752
753: 無記無記名 [] 2025/09/21(日) 02:12:46.43 ID:+EXditxL 死ね～、ソース貼れ～ こんなのばっかで全然見れないやん 昔は、参考になる書き込み見れたのに http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/753
754: 無記無記名 [] 2025/09/21(日) 02:40:53.39 ID:xAodUNTa 死ね死ねゆってる奴、ラクッペペだよ 昔スクワットスレで自分のトレーニング理論を否定されて絶望のあまり荒らしに転生した心弱きひと http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/754
755: 無記無記名 [] 2025/09/21(日) 06:46:47.98 ID:NU3TP8mj ソース貼れ統失 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/755
756: 無記無記名 [] 2025/09/21(日) 06:47:53.00 ID:ynHju9C7 お前が自演屁こき固定脛かじりのその他大勢の俺に虐め受けてる荒らし負け犬コンプ丸出しの心弱きヒトモドキモブ雑魚ップだろ 必ず何も言い返せないで逃げるタイプだから、相手にしたら延々と無益な虐めを受け続けることになる 雑魚に言っておきながら我慢ができずに反応するからまたお前は虐め受けるんだろ学習能力のないゴミカス荒らし（笑） 371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d おめでとう！ 163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏ 60kg上がる日が来る気がしない http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/756
757: 無記無記名 [] 2025/09/27(土) 07:58:15.90 ID:28XVUW52 ケロベロスナッチが手首にコチン！と当たらなくなってきたばい コツを掴んだようだ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/757
758: 無記無記名 [] 2025/09/27(土) 09:54:15.77 ID:IpBEuSzj 死ね知的障害 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/758
759: 無記無記名 [sage] 2025/09/28(日) 05:02:18.60 ID:wGnaX2OX ケロベロなんてものはない カタカナで表すと ケトーヴェル http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/759
760: 無記無記名 [] 2025/09/28(日) 14:19:50.69 ID:cltw74hD ソース貼れ統失知的障害 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/760
761: 無記無記名 [] 2025/09/28(日) 15:36:07.48 ID:72RbYRyK そのとおり 誤：ケトーヴェル 正：ケロベロ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/761
762: 無記無記名 [] 2025/09/28(日) 16:28:35.32 ID:m7+2J++y ソース貼れ統失知的障害 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/762
763: 無記無記名 [sage] 2025/09/29(月) 06:27:26.41 ID:p2sB5CE/ >>761 KettleBell→カタカナ 正 ケトーヴェル 誤 ケロベロ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/763
764: 無記無記名 [] 2025/09/29(月) 10:57:49.74 ID:ZemH5rOZ >>763 ソース貼れ統失知的障害 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/764
765: 無記無記名 [] 2025/09/30(火) 02:30:57.10 ID:G0NnGFkj >>763 誤 正 ケトーヴェル 誤 ケロベロ 正 正：ケトーヴェル 誤：ケロベロ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/765
766: 無記無記名 [] 2025/09/30(火) 02:31:44.14 ID:G0NnGFkj つまり 正：ケロベロ 誤：ケトーヴェル http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/766
767: 無記無記名 [] 2025/09/30(火) 03:24:59.98 ID:l+dOW+un うるせーハゲ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710892920/767
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