更年期障害に悩む奥様145 (158ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
88(1): 09/17(水)17:30 ID:QprMphXr0(1) AAS
痩せる痩せないは別にして運動不足はあるかも
ここ数年で急激に悪化したけど、よくよく考えたら引っ越し後に悪化したのね
引っ越し前→庭付き広々一戸建てだけど駅から徒歩30分、周辺に店がないので買い物は歩きたおした
引っ越し後→エレベーター付きマンションで駅から徒歩10分、店がすぐそこに集中してる
この環境変化で悪化する一方だったけど運動始めたら改善したわ
運動と言っても真面目にやってる人から見たら笑っちゃうようなナンチャッテだけど、それでも量こなすと効果あるみたい
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