発達障害の奥様が語り合うスレ(大砲禁止)Part 25 (519ﾚｽ)
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510(1): 07/06(日)13:46 ID:oGcJRKPL0(1) AAS
私もノートに書くようにしたらいい感じ
YouTube見て気になったこと、やりたくなったこととか欲しい物をなんでも書くとゴチャゴチャ考えていることが落ち着くような気がする
次の日出かける予定の時はタイムスケジュールを細かく書いて起きてすぐ見るところに置いておく
スマホのメモより紙にペンで書くというのが効くみたい
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