まこの小さな喫茶店③ [転載禁止]©2ch.net (788ﾚｽ)
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772: 創る名無しに見る名無し [sage] 2016/08/24(水) 00:42:52.77 ID:6GDovbfC 太ももは普段は６２センチくらいでしょうか。 エアロバイク再開しましたのでどうなるでしょうか。 エアロバイク→大腿部全体、ハム上の方 ウォーキング→ハム少々、臀部少々、カーフ、 ステップ→臀部、ハム エアロバイクは競輪選手みたいに太い脚になります。 しかしカーフにはあまり効果なし ウォーキングは少し傾斜になってるのでハムとカーフに効きます。 ステップは登山の要領で大臀部とカーフに効きます。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/mitemite/1429853154/772
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