記憶術総合スレ3 (717ﾚｽ)
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430: (ｱｳｱｳｶｰ Sa13-UZIL) 2019/09/16(月)07:55 ID:szcnpiiOa(1/3) AAS
記憶の宮殿のトレーニングを行うと実際に僕たちの脳の構造が変わって記憶力が高まるということが分かったらしい。
記憶の宮殿は、単なる記憶術ではなく脳トレになっていたということ。
この実験では、記憶力選手権のようなものに出ている記憶力のマスターレベルの人達17人と50人の一般人を集め全員を3つのグループに分けて実験を行っています。
* 1日に30分だけ記憶の宮殿トレーニングを行ってもらったグループ
* 1日に30分だけワーキングメモリーのトレーニングを行ってもらったグループ
* 何もしなかったグループ
431: (ｱｳｱｳｶｰ Sa13-UZIL) 2019/09/16(月)07:57 ID:szcnpiiOa(2/3) AAS
6週間これらを続けてもらいその後に記憶テストと脳のスキャンを行ったところ、記憶の宮殿トレーニングを行った一般人も記憶術のマスターレベルの人たちと同じぐらいまでテストの結果が良くなりました。
このトレーニングをする前よりも2倍も記憶力が良くなったということです。たったの6週間で記憶力が2倍にもなったわけです。
このトレーニングによって脳のデフォルトモードネットワーク（人がぼんやりしている時に活性化する無意識により脳の全体を司っている機能）が強化されていました。
432: (ｱｳｱｳｶｰ Sa13-UZIL) 2019/09/16(月)07:59 ID:szcnpiiOa(3/3) AAS
6週間のトレーニングを行うだけで記憶力も上がりアイデアなども出やすくなるということですから、しないに越したことはないと思います。
しかも、一度自分の頭の中に記憶の宮殿を作ってしまえばどんなことでも覚えやすくなります。物覚えが悪いという人もこのトレーニングを行えば良くなる可能性も十分にありますので是非試してみてください。
ってDaigoの動画で言ってた。
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