【明晰に】脳トレ その14 【生きよう】©2ch.net (858ﾚｽ)
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679: 名無し生涯学習 (ﾜｯﾁｮｲW 870b-058t) [] 2019/09/28(土) 00:01:08.41 ID:80brjc490 世界記憶力チャンピオンは記憶のトレーニングだけでなく、ランニング、瞑想、野菜と魚を中心とした食事、ジュースは飲まない、DHAのサプリをとる。これらを全てをしてやっと記憶するタイムを縮めることができるらしい。 これからわかるようにこれくらいしないと頭の回転ははやくならない。DNB、脳トレだけじゃなく運動や食事の方向からもアプローチをすると同時に脳に悪いこと、スマホの使いすぎ、お酒、タバコなどをやめないと脳は成長していかないよ。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1485580352/679
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