集団でウェンガートレに挑戦してみないか？ [転載禁止]©2ch.net (527ﾚｽ)
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286(3): 2016/12/28(水)01:01 ID:Ae3XbZgQ0(1) AAS
25日から初めて今日で3日目終了。ハイハイ運動を2時間をこなすようにしてますが、すでに訓練終えている人に質問です。絶対に指から視線や意識を逸らしたら駄目なんですかね？上着脱ぐときとか時計のちら見で目線が逸れます
287(1): 2016/12/31(土)16:04 ID:t38qJpdgM(1/3) AAS
>>286
膝ハイハイしている最中
最初から最後までそういう感じでトレーニングするのも良いけど
そこまでしなくても効果あるよ
292: 286 2017/01/05(木)00:19 ID:hHzRmJQv0(1) AAS
≫287
情報ありがとう。
今日でハイハイ11日目終了。目に見えた変化はないかなけども、明日から腹ばいも並行して行う予定。
295: 286 2017/01/15(日)23:28 ID:je4ffIwH0(1) AAS
ハイハイ2ｈ・・・21日目、腹ばい・・・3日目
ようやくハイハイがほぼ安定して2ｈ続けられるようになりました。
腹ばいの方がハイハイよりきついと感じているためどういう風に続けようかと
考え中。
現状での変化はなし。
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