集団でウェンガートレに挑戦してみないか？ [転載禁止]©2ch.net (527ﾚｽ)
集団でウェンガートレに挑戦してみないか？ [転載禁止]©2ch.net http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/
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62: ２５ [] 2015/03/07(土) 02:55:17.89 ・腹ばい： →視野拡大(各眼球の焦点が合うだけなのでちょっと酔う) 姿勢の変化(普段から気にしているほうですが、無意識でも姿勢が良くなります。おそらく脊柱起立筋の固有筋力増大によるものかも？笑) 頭の重量の再認識(本当に重いです) 匂いの変化(普段気がつかない匂いに気がつきます) ※僕はおっさんなので、床ズ●の快感に目覚めそうになりました。男性諸君は気を付けてください。ハマるとEDや種なしになる可能性が…笑 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/62
65: 名無し生涯学習 [] 2015/03/07(土) 10:16:45.69 >>58-64 全文読ませて頂きましたが非常に参考になりました。ありがとうございます！ また「ウェンガーメソッドは本物！」だということ認識して、モチベーションが飛躍的に向上しました。本当にありがとうございます！ >>59 ケトアシドーシス現象ですか・・・恥ずかしながら知りませんでしたｗ 僕は基本的にポジティブな情報にしか目がいかないので、こういった情報もしっかりと知るべきですね。これからも情報提供お願いします >>60 ウェンガーもトレーニングの3日後に効果が顕在化すると提唱してましたからね。ちなみに何のスポーツをやっていたのですか？ >>61 口呼吸から鼻呼吸に変化したという情報は面白いですね。僕自身も睡眠中に頻発する口呼吸に悩まされていたので、マスキングを気に口呼吸の問題が消えてくれれば嬉しい限りですｗｗｗ >>62 おぉー。やっぱり腹這いの効果は凄いですね。ウェンガートレーニーの皆さんもこういった効果を実感していたらしいので、それらが腹這いによって齎された効果で間違いないと思います！ ちなみにどの様な這い方をしたのですか？(のんびりのそのそ這う人もいれば、地を這うバケモノの如く地面を這い回る人もいるらしい) また目はどういった箇所を捉えていたのですか？(前方？それとも手ですかね？) また、何らかの工夫は加えましたか？それともスタンダードな方法で行ったのですか？ 確かに男性諸君は気を付けるべきですね(笑) http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/65
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