集団でウェンガートレに挑戦してみないか？ [転載禁止]©2ch.net (527ﾚｽ)
集団でウェンガートレに挑戦してみないか？ [転載禁止]©2ch.net http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/
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32: 25 [] 2015/02/15(日) 02:43:34.27 今日も1日お疲れ様です。 ご意向に沿えず申し訳ないです。(~_~;) 先日、本が届きましたのでざっと目を通してみました。 神田さんはどの様にプランニングをお考えでしょうか？ 少し気になったので質問させて頂きます。 ご回答宜しくお願いします。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/32
33: 神田くん [] 2015/02/17(火) 06:46:45.16 >>32 返信が遅れてすいません！ とりあえず作ってみました！ genius code進行計画表(1タームを1週間。1シーズンを3週間とする) シーズンA 概要 「強靭な肉体及び精神の入手方法」 目的 「ウェンガーメソッドに耐えうる肉体と精神の入手及びテストステロンの分泌促進」 遂行課目 1.エアロバイク 2.懸垂&ぶら下がり 3.蛋白質及び卵黄、ニンニク、ネギ類の摂取(テストステ丼) 4.テストステロンブースターの摂取(亜鉛&A-HD&DAA&トンカットアリ&マルチビタミン&コブラエキス&マカ) 5.食事制限 6.筋トレ 7.ファットバーナーの摂取(LIPO6Black&ハイパーFX) こんな感じですかね〜。クオリティが低過ぎるｗ(もちろんこれは未完成品です。完成versionを作るのは大変！) 質問があったらじゃんじゃんしてください！ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/33
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