集団でウェンガートレに挑戦してみないか？ [転載禁止]©2ch.net (527ﾚｽ)
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384: 名無し生涯学習 [] 2017/08/08(火) 14:45:28.45 ID:cNNLB7N600808 俺ニートだけどカリキュラム組んでくれたらやってもいいよ 先日病院でＩＱ測定して120だったけど、もっと上げたいから 再就職も目指してるし http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/384
386: 名無し生涯学習 [] 2017/08/08(火) 17:01:26.65 ID:cNNLB7N600808 ?オレンジカードは知ってて、やりたいなあ ?ハイハイは、ラジオとか音楽聞いていいの？ ?腹ばいは、連続ではダメで、1日に5回？どうやるの？ラジオとか音楽聞いていいの？ うんていって？ぶら下がるんじゃないよね？文字通りなら無理かも。 水泳も難しいな。引きこもりだし。 ?ビニール袋はできるけど、紙袋じゃなかったっけ？ ちなみに今やってるのは以下 ?格言日英交え100個弱暗唱（1日1個増やし年内で250個到達予定） ?運動は毎日スクワット200回、2日に1回腹筋150回、背筋500回 ?読書平均1.5時間（内30分暗唱） 脳トレで1日に投じられる時間はあと1-2時間かなあ やるなら、オレンジカードとハイハイで1:2の割合で、合間にビニールかな。 やる価値ある？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/386
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