集団でウェンガートレに挑戦してみないか？ [転載禁止]©2ch.net (527ﾚｽ)
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101: 2015/03/18(水)22:30:37.98 AAS
雲梯逆手で一段抜かしとか握力が全く足りん
普通に一往復でも手が豆タコだらけになるというのに
相当鍛えないとあかんな
腹這い1h
ハイハイ2h
うんてい1h
逆さぶら下がり10min
省4
261: 2016/08/08(月)13:47:47.98 AAS
ウェンガーとは限らないで
379: 理香 ◆207/njtT0Y 2017/08/06(日)16:15:13.98 ID:N6IWWeHEK(6/6) AAS
>>376
ウェンガー氏の基本思想、基本ね基本、これは他の人と同じ。
早い話、大切なことは万人共通なのよ。
それに対し、細かな方法が変わるだけ。
ウェンガー氏も言うように、重要なのは基本よね。
400(1): 2017/12/25(月)19:31:47.98 ID:YZifygKF0XMAS(1/2) AAS
>>398
375だけど浪人生だよ。宅浪なので環境に恵まれていて幸せ。
書いてなかったけど3月は3週間潜水やってて4月から毎日マスキングやってる。
やりたいことやりまくるような生活なので始まったのは結局9月。
9.10月はハイハイ2時間のみ。
でも俺がやってたとこは人目はあまりつかないけど屋外で(家族に見られぬよう)、犬の散歩コースだったりフナムシがめっちゃ出たり徘徊爺さんに声掛けられたり怒涛の台風だったりで失敗。合計28日。
11月はお勉強。ハイハイ4日。(家でコソコソやることにした)
省5
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