集団でウェンガートレに挑戦してみないか？ [転載禁止]©2ch.net (527ﾚｽ)
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23(1): 17 2015/02/09(月)23:55:08.84 AAS
ウェンガートレの効果なんて俺が知りたいくらいだよ
別にウェンガートレで成長したなんてあんま思ってない
他のことをそれ以上にやってるわけだからねえ
普通に考えて>>21+αやって成長しない人間はいないだろ…
考え方は多いに影響受けてるけども
書いてなかったので思い出したの追記
プール（子供の頃から頻繁に泳いでいたがトレ中は友達か家族と週1くらいで）
省3
36: 神田くん 2015/02/22(日)01:16:49.84 AAS
>>34
俺はこのトレーニングに人生を託しているからね。本気で行くよ
もちろんサプリメント面も万全
>>35
ジャグリングは中脳段階&大脳段階のトレーニングとしてやろうと思ってる
146(1): 2015/04/26(日)02:39:12.84 AAS
>>145
あまりにもレベルが高すぎて難しかったです。
17さんくらいのレベルまで行きたいですね。
やっぱり基礎的な訓練がまだ欠けてるのかもしれないですな。
215: 通りすがり 2016/07/05(火)17:46:42.84 AAS
えっと、トレーニングは基本的に出来る時に出来るものをやるって感じにしてる。
スケジュール組んで徹底的にやるってことは多分みんなも出来ないと思う。
もちろん、そうゆう時間を作れる人は集中的にやるべきだと思うけどね。
昨日もハイハイは出来なかったけどプールにいったりイメージトレーニングや五感を使ったトレーニングはしてる。
五感を使ったトレーニングはふとした瞬間にいつでも出来るものだと思う。
自分の特有のものなのかわからないけど、この五感を使うトレーニングはどれも深く入ろうとするとビクっと身体がなることが多い。
深く入ろうとするとって書いたがそもそも深くはいれるようになったのはハイハイ以降の話だね。
省6
245: 2016/07/25(月)23:46:28.84 AAS
はぇ＾〜 顕著に効果が出てて羨ましい
308: 2017/04/30(日)21:41:30.84 ID:4CAVeyIo0(2/3) AAS
ハイハイは里美式で、初日からなんとなく快感を感じた
中指から光を脳に〜ってのを呼吸も連動してやってたら、ゾワゾワって来る感覚が身体中に散らばってるのを見つけた
息を吸い込みながら上半身のゾワゾワを脳に送ってやる、その時括約筋を絞めて下半身のゾワゾワを背骨を通して脳に送ってやる、脳が気持ちいい
が、トレに関係あるのか無いのか不明
443(1): クンニくん 2018/03/14(水)19:45:48.84 ID:hxfXpK+V0Pi(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
ハイハイってこう言うことでしょう？
その画像の動きがわからん
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