集団でウェンガートレに挑戦してみないか？ [転載禁止]©2ch.net (527ﾚｽ)
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85: 2015/03/09(月)18:15:56.65 AAS
よろしくです〜ウェンガートレの最大の効用は手首と肩が太く強靭になること
冗談は置いといて
先日やっと「明るい部屋で這うべき」という先人の教えが身を持って理解出来ました
光に対して貪欲になりますね。
できるならば手に懐中電灯を当てながら這いたい
イルミネーションを手に巻いて這いたい
もしくは部屋中に飾りつけて１人エレクトリカルパレードをしたい
省4
334: 2017/07/10(月)01:57:05.65 ID:RHQUoAbtM(1) AAS
俺も６月に三週間、腹ばいとハイハイをやったが、結局効果は感じられなかった
やってて気持ち良さを感じるっていうのはなかったなあ
ハイハイは、３０分単位でやってたんだけど、
まとめサイトではハイハイは１時間以上ぶっ通しでやった方がいいとあったから、次回やるときは通しでやってみようかなと
386: 2017/08/08(火)17:01:26.65 ID:cNNLB7N600808(2/2) AAS
?オレンジカードは知ってて、やりたいなあ
?ハイハイは、ラジオとか音楽聞いていいの？
?腹ばいは、連続ではダメで、1日に5回？どうやるの？ラジオとか音楽聞いていいの？
うんていって？ぶら下がるんじゃないよね？文字通りなら無理かも。
水泳も難しいな。引きこもりだし。
?ビニール袋はできるけど、紙袋じゃなかったっけ？
ちなみに今やってるのは以下
省7
411: 2018/01/30(火)01:09:34.65 ID:0N69EVQb0(1) AAS
>>410
草
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