集団でウェンガートレに挑戦してみないか？ [転載禁止]©2ch.net (527ﾚｽ)
集団でウェンガートレに挑戦してみないか？ [転載禁止]©2ch.net http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/
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29: 神田くん [] 2015/02/13(金) 01:09:38.62 >>25 マジか！！！じゃあ・・・一緒に挑戦する？ｗｗｗ 俺の部屋に住み込んでｗｗｗ(3月か長野県のアパートに入居することにした) http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/29
60: ２５ [] 2015/03/07(土) 02:52:39.62 無駄話は嫌われそうですので、これから経験談を記載します。 僕は試験の都合上、うんていは時間がなかったので以下三つに絞り３日間のみ実行しました。 ・マスキング ・腹ばい ・ハイハイ ３日間という設定はスポーツ経験上に基づく経験則と、P203にあることから決定しました。 以下に実感と変化を記載します。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/60
63: ２５ [] 2015/03/07(土) 02:58:18.62 ・ハイハイ： →腹ばいにより得られた視覚感覚の調整力UP(焦点が合います) 2h連続的に行うことでの対時間への集中力向上 (最初は10分で飽きます笑。しかし、日々継続することで飽きるまでの時間間隔がずれます。例えるならテスト前の緊迫時での時間間隔となります。) さらに、三次元的世界観の再確認 (個人的主観ですが、腹ばいでは高いところが見られません。もっと見たいなあという欲求が満たされる満足感と共にコレってこういう風な立体構造しているのか！というどうでもよい発見が得られます笑) 尚、この時間はマスキングを実施しないでいいと思います。集中力並びに忍耐力の方が僕は得難いものだと感じます。 膝が痛いうちは30分ごとマスキングを挿入してもいいと思いますが…。糞痛いですが気合いです。 僕の部屋はドンキの白黒マットが半分敷いてありますが、あまりの痛さにドンキマットの上でしかハイハイしてません。 ちなみにドンキマットは全く痛くないのでお勧めです笑 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/63
112: にんじん [] 2015/04/01(水) 01:27:31.62 トランポリンはヒクソングレイシーもやってる。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/112
137: にんじん [] 2015/04/13(月) 10:39:36.62 なんか効果あればいいですね。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/137
157: 東京都 [] 2015/10/12(月) 16:33:27.62 「努力で天才になった俺が、懇切丁寧に方法を教えるスレ」 http://www.mudainodocument.com/articles/34264.html ↑他所で読んだ記事ですが、17さんの体験談にも共通していると気づいたことがウェンガートレーニングを3週間だけでなく、2年程度の長期間のあいだにその他の色々なトレーニングも併用していることですね。 簡単に良い頭脳を手に入れられると思うより、将来的に見据えて長く続けられることをしばらく続けていく気持ちでやった方がよいのかなと思いました。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/157
217: 名無し生涯学習 [sage] 2016/07/05(火) 18:55:18.62 >>216 成る程……。 「2時間でないとだめなのかなぁ」って億劫に思いながらやってたけど、 効果を感じられたら、そんな思いも吹っ飛ぶって感じなんですね。 通りすがりさんに比べらたら体重的に有利だし頑張ってみます。（もやしみたいにヒョロヒョロで逆に筋持久力が足りないけど） 因みにハイハイで効果を実感できたのは幾日くらい経ってからですか？ ずっと2時間ぶっ通しで集中し続けるのも大変そうだけれども。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/217
462: プジョー [sage] 2018/04/03(火) 20:13:55.62 ID:2nkgcr2v0 ノロウイルスかかったりであれからあんまりトレ出来てないけど少し書く 一番出た効果が意欲の増加 トレ五日目あたりで出た 人にも指摘されるくらいだからまず間違いない あとは前回に続きポジティブになった メンタルコンディションを良くするにはかなり有用なトレだと思う 今考えるとトレーニング前でサプリも摂ってない頃の俺は鬱病レベルのメンタルだったな http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/462
479: 名無し生涯学習 [] 2018/06/29(金) 10:52:44.62 ID:FJvMJrfu0 頭よくしたいなら考える量を増やす方が先だろう http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/479
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