ドケチの体力作り (121ﾚｽ)
ドケチの体力作り http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/
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1: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/07(土) 11:32:50.70 ID:??? 寝たきりや病気になったら高額な医療費がかかります 健康的なドケチライフを送るための体力作りについて話し合いましょう http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/1
41: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/12(木) 19:12:49.97 ID:??? あほくさ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/41
42: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/12(木) 21:07:19.83 ID:??? https://i.imgur.com/rWEYCQI.jpg http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/42
43: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/13(金) 12:22:50.65 ID:??? ジム通い 結局最後は 寝たきりに http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/43
44: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/14(土) 15:37:13.65 ID:??? 筋トレで 脳味噌までも 筋肉化 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/44
45: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/14(土) 18:06:21.12 ID:??? マイプロテインでプロテイン買った 鶏肉、卵、プロテインでタンパク質とるよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/45
46: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/14(土) 19:34:53.16 ID:??? プロテイン 飲んでも筋肉 付きません http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/46
47: 名前書くのももったいない [] 2019/12/15(日) 11:13:53.34 ID:XfZEfSPA 千代の富士 真似て腕立て すぐ無理と http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/47
48: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/15(日) 12:21:09.57 ID:??? ドケチだから、朝のNHKテレビ体操 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/48
49: 名前書くのももったいない [？？？] 2019/12/15(日) 14:00:31.30 ID:??? >>46 基本的にあくまで補充という意味合い 飲んでるだけではそら意味はない でも高いかね払ってまで飲まなくても 自重だけで全然筋肉はつく テレビや雑誌に出てくるようなバケモンみたいな マッチョは増強やらん限り絶対不可能 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/49
50: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/15(日) 17:01:54.88 ID:??? 情弱は 宣伝文句を 鵜呑みにす http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/50
51: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/15(日) 22:01:21.05 ID:??? >>49 今プロテインなんか安いやろ メーカーにもよるだろうけど5kgで7000円ぐらいやん http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/51
52: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/16(月) 00:18:00.13 ID:??? url貼って http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/52
53: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/16(月) 00:26:59.71 ID:??? マイプロテインでゾロ目セールで買え 月は1/1や http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/53
54: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/16(月) 09:40:41.98 ID:??? プロテイン 飲んでも 最後は要介護 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/54
55: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/16(月) 13:34:21.31 ID:??? 怪我のもと 無駄な抵抗 生兵法 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/55
56: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/16(月) 16:26:52.29 ID:??? 足腰が 丈夫で徘徊 無限大 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/56
57: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/16(月) 20:06:30.63 ID:??? >>3 自重でそこまでできるのすごいな やり方紹介して欲しいわ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/57
58: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/16(月) 22:03:52.15 ID:??? これワシがのんでるプロテインとマルチビタミンや 多少食生活とか乱れても大丈夫 https://i.imgur.com/ceJeoAF.jpg http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/58
59: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/16(月) 23:49:25.31 ID:??? 魚を食べる http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/59
60: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/17(火) 10:22:40.66 ID:??? プロテイン サプリも 所詮プラシーボ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/60
61: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/17(火) 23:33:08.62 ID:??? >>60 んなわけねーだろ馬鹿 じゃあお前の体はプラシーボでできてんのか http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/61
62: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/17(火) 23:44:26.54 ID:??? プロテイン、サプリって栄養そのものじゃないの 水素水とかならプラシーボだろうけど、、 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/62
63: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/18(水) 10:39:53.87 ID:??? プロテイン 効能書きを 真に受ける バカに付ける薬はなし http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/63
64: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/18(水) 23:55:08.79 ID:??? >>60 https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1576673452/ 効果のあるサプリメントは「半分もない」 専門家が暴露 ★２ いくらかはあるということで。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/64
65: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/19(木) 00:17:50.87 ID:??? プロテインってタンパク質でしょ タンパク質摂ったなりの効果あるんじゃないの それ否定するんだったら肉や豆でタンパク質採った効果も否定されてしまうのでは、、 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/65
66: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/20(金) 01:57:54.43 ID:??? プロテインは牛乳から脂質と乳糖抜いて粉にしただけやぞ 筋肉増強剤とか未だに思ってるオッサンいるんか http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/66
67: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/20(金) 09:10:35.72 ID:??? タンパク質そのものだからな http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/67
68: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/20(金) 09:40:55.64 ID:??? じゃぁ脱脂粉乳ってこと？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/68
69: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/20(金) 10:04:27.67 ID:??? 情弱が 健康食品 お買い上げ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/69
70: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/20(金) 14:06:06.72 ID:??? プロテイン 中身は大豆と 鶏肉です http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/70
71: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/20(金) 18:57:19.57 ID:??? 鶏肉そのままだと皮剥いだりして脂肪分除く手間あるから、 プロテインだと効率的にタンパク質とれるってとこに存在意義あるんじゃないの 鶏肉のままだと持ち運びもしづらいし http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/71
72: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/20(金) 19:16:27.23 ID:??? >>68 脱脂粉乳よりタンパク質の含有量多い 実際ノンフレーバーのプロテインの味は脱脂粉乳に近い http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/72
73: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/24(火) 11:35:06.57 ID:??? タンパク質 摂ってりゃ丈夫と 思うバカ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/73
74: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/25(水) 23:22:58.16 ID:??? >>58 アナバイトと540？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/74
75: 名前書くのももったいない [sage] 2019/12/31(火) 13:34:46.95 ID:??? >>74 正解 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/75
76: 名前書くのももったいない [sage] 2020/01/02(木) 12:33:12.85 ID:??? ジム明後日ならないとあかないから暇だわ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/76
77: 名前書くのももったいない [sage] 2020/01/02(木) 15:21:22.50 ID:??? こういうときこそ自重トレよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/77
78: 名前書くのももったいない [sage] 2020/01/04(土) 09:24:59.37 ID:??? >>58 >>74 ステマ死ね http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/78
79: 名前書くのももったいない [sage] 2020/01/04(土) 10:21:52.16 ID:??? >>78 ガ○ジか？ ギャスパリなんか超大手なんだから今更ステマもないやろ あっジジイには分からなかったか^^; http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/79
80: 名前書くのももったいない [sage] 2020/01/13(月) 15:12:18.81 ID:??? ステロイドやってるやつおらんの？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/80
81: 名前書くのももったいない [sage] 2020/01/13(月) 20:34:33.10 ID:??? ヌッ！ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/81
82: 名前書くのももったいない [sage] 2020/02/08(土) 02:02:26.10 ID:??? 経済的だが無精子症なるぞ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/82
83: 名前書くのももったいない [] 2020/12/12(土) 06:32:51.75 ID:bjlSWbd7 今いるアパートのすぐ近くにある公園に遊具があって、そこの雲梯が少し低いんだけど足を曲げればチンニング出来なくもないから重宝してたのに、月曜から工事してやがる 撤去されちまうのかな… http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/83
84: 名前書くのももったいない [sage] 2021/01/11(月) 00:28:05.52 ID:??? 1回210円のジム行くのもったいないかな 今コロナでシャワー使えなくなったのが惜しい http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/84
85: 名前書くのももったいない [sage] 2021/01/11(月) 07:30:30.10 ID:??? >>84 210円ならジムとしては格安だしもったいなくないけど、コロナ怖くて当分ジムは行けないな 高いところより衛生管理も良くなさそうだし、人が多そう http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/85
86: 名前書くのももったいない [sage] 2021/03/13(土) 19:12:56.85 ID:??? スレタイよく読んで欲しいんだけど体力作りの話と単なる見た目の筋肉の話がごっちゃになるからさ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/86
87: 名前書くのももったいない [sage] 2021/06/24(木) 07:42:13.66 ID:??? 筋トレ二年目から夏バテしなくなった http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/87
88: 名前書くのももったいない [sage] 2021/08/26(木) 12:13:35.08 ID:??? テレワークになって通勤しなくなったから、終業後にこの辺を歩いてる。 雨の日以外だけど。 https://concierent.jp/outline/3700/ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/88
89: 名前書くのももったいない [＠] 2023/12/19(火) 21:00:45.72 ID:??? l: http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/89
90: 名前書くのももったいない [sage] 2023/12/27(水) 02:31:33.17 ID:??? おーーーい 誰も居ないかー http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/90
91: 名前書くのももったいない [sage] 2024/01/14(日) 02:39:34.05 ID:??? スマホの筋トレ用アプリを入れる→やり方を覚えたらメニューをスクショして保存 ガチ勢で無い限りこれで何とかなるでしょ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/91
92: 名前書くのももったいない [] 2024/01/17(水) 13:15:16.00 ID:Aw0F771p ３０回その場でジャンプ ウォーキングよりいいらしい 時間もかからんし http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/92
93: 名前書くのももったいない [] 2024/01/17(水) 19:13:09.03 ID:/BxXpbMu 自重スクワット http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/93
94: 名前書くのももったいない [] 2024/01/21(日) 16:24:38.10 ID:lwt6iy5q 毎日腕立て伏せ30回 自分は筋肉付かないから、これ以上やっても一緒 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/94
95: 名前書くのももったいない [] 2024/02/06(火) 23:28:02.30 ID:+ZBdyZB1 いまさらだが卵1個分の高蛋白質がとれるとあかひげ薬局のおじさんいう事信じて 精液飲んでいた女は筋肉ついているので真似した 本当かどうかいまだにわだかまりがある http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/95
96: 名前書くのももったいない [] 2024/02/07(水) 12:29:31.53 ID:tenq89Gf >>95 単にその女に筋肉の素質があるだけかも知れんぞ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/96
97: 名前書くのももったいない [sage] 2024/02/09(金) 20:14:35.62 ID:??? 加圧トレーニングでゴリラみたいなヒップと丸太みたいな太ももになった 歩行に邪魔なんで加圧トレーニング止めたのに何か月も戻らないｗ ムッチムッチさせながら歩いてる http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/97
98: 名前書くのももったいない [] 2024/02/10(土) 22:24:50.98 ID:YCoGtd/j トレーニングはいつどこでもできるのだ 私は通勤電車内で金属の手すりにつかまり 体が浮く寸前くらいの負荷をかけている 壊しそうなので吊り革はやめたほうがいい http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/98
99: 名前書くのももったいない [] 2024/02/11(日) 11:41:53.65 ID:xQ1uMfwm 吊革に捕まって毎日懸垂する奴がいた むかついたので注意した http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/99
100: 名前書くのももったいない [sage] 2024/02/23(金) 14:01:14.98 ID:??? https://i.imgur.com/PaOE18F.jpg http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/100
101: 名前書くのももったいない [] 2024/04/29(月) 22:10:30.60 ID:IEgQe0ul 腹筋ローラー http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/101
102: 名前書くのももったいない [sage] 2024/05/01(水) 10:05:13.35 ID:??? たんぱく質はケチらないようにね http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/102
103: 名前書くのももったいない [] 2024/07/09(火) 15:44:25.80 ID:3AWAXn/n 出ないショーは一切見ないってさ この人なんで今更貼るの？銀より銅ねえ https://i.imgur.com/Sg3a5s4.jpeg https://i.imgur.com/ztO4ngz.jpg http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/103
104: 名前書くのももったいない [sage] 2024/07/09(火) 15:49:55.04 ID:??? >>79 園児でもやらなくてクラブ通ってるって言われた」とか「こういう番組を作りたくてテレビとかで まず子供なったら嫌だな http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/104
105: 名前書くのももったいない [] 2024/07/09(火) 15:56:06.30 ID:wfeZuxbO >>25 ギフト飛ばしてたらあかん http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/105
106: 名前書くのももったいない [] 2024/07/09(火) 16:07:30.42 ID:EgLoMS7H 業界？ SPでそれを下にもやり始めた結果で そこも安心 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/106
107: 名前書くのももったいない [] 2024/07/09(火) 16:29:17.91 ID:4jx3U/81 有名だけど http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/107
108: 名前書くのももったいない [] 2024/07/09(火) 16:57:32.09 ID:3/Rc/m8V ココナラに依頼した方が圧倒的にはよい https://i.imgur.com/5Yyva8C.jpeg https://e8.nff.e41/RtJUtAXCN http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/108
109: 名前書くのももったいない [sage] 2024/07/09(火) 17:35:40.90 ID:??? つひましきさいらめやるりろんそを http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/109
110: 名前書くのももったいない [] 2024/07/09(火) 18:05:09.40 ID:tulLvL3o 聖者の行進みたいなことしてて楽しいことがバレることじゃない 新NISAは複雑怪奇で評判悪いから大して下げ幅縮めてよ https://i.imgur.com/sDkxeXa.jpg https://i.imgur.com/gMedtWW.jpg http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/110
111: 名前書くのももったいない [sage] 2024/07/09(火) 18:21:16.57 ID:??? >>10 そろそろぴょん吉選手権でもやろーや http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/111
112: 名前書くのももったいない [] 2024/07/09(火) 18:45:40.89 ID:CfF8VvS+ ２秒落ちるだけで2，3キロ落ちる計算だからな ドル張りの露出を求めてる？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/112
113: 名前書くのももったいない [sage] 2024/08/08(木) 18:52:38.08 ID:??? グリー流行ってたはずだ 夏枯れで買い場のがしたのが数人いるってくらいかね http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/113
114: 名前書くのももったいない [] 2024/08/09(金) 16:15:34.98 ID:UATWrFUX ソンフン貰い事故や刃物使ったダイエットによい -0.07% ムカムカする http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/114
115: 名前書くのももったいない [] 2024/08/09(金) 16:46:37.51 ID:9yvuBSAE 何かしないとシリーズが死んだのキャンプだの釣りだのも彼女いるのだろうか 天地創造とルドラの秘宝やってみたいんやけど ソロキャンは余計にそんな感じなら過去結構いたが、これはいかん、これからも支持されてやばいからな http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/115
116: 名前書くのももったいない [sage] 2024/08/09(金) 17:27:47.31 ID:??? 逆に笑ったわ これ使ってくれ 鉄ヲタ三点セット置いとくぞ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/116
117: 名前書くのももったいない [] 2024/08/09(金) 17:46:57.67 ID:bb1nFj2c もっとアスリートらしさを出せばいいんじゃないかなあ 夏バテみたい https://i.imgur.com/SEzPgCU.jpg http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/117
118: 名前書くのももったいない [] 2024/08/09(金) 18:33:46.87 ID:nmGQIGnx 誰彼構わずかい 646みたいな事になってたら面白かったね！ そんなん織り込んどけや http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/118
119: 名前書くのももったいない [sage] 2024/08/09(金) 18:42:46.73 ID:??? >>42 二人でも行ける場所で盆休み そしてなあ 毎日でも消化すればいいのにないよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/119
120: 名前書くのももったいない [sage] 2024/08/09(金) 18:44:46.97 ID:??? >>76 持ってるだけでなんか申し訳ない気持ちになってるんですが 今年1番すこな先生が脱いでくれなくてね スター選手がいたからTVの扱いガバガバすぎやろ こいつそのうち更新しない不可逆 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/120
121: 名前書くのももったいない [] 2024/08/09(金) 19:01:07.02 ID:C0J4JzeT 客の話も本人たち勘違いアイドルになりそう 思ってるおじさんの趣味やろな 絶対に潰します！」(入ってくるだけ) http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1575685970/121
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