ドケチの体力作り (121ﾚｽ)
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1: 2019/12/07(土)11:32 ID:??? AAS
寝たきりや病気になったら高額な医療費がかかります
健康的なドケチライフを送るための体力作りについて話し合いましょう
41: 2019/12/12(木)19:12 ID:??? AAS
あほくさ
42(1): 2019/12/12(木)21:07 ID:??? AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
43: 2019/12/13(金)12:22 ID:??? AAS
ジム通い 結局最後は 寝たきりに
44: 2019/12/14(土)15:37 ID:??? AAS
筋トレで 脳味噌までも 筋肉化
45: 2019/12/14(土)18:06 ID:??? AAS
マイプロテインでプロテイン買った
鶏肉、卵、プロテインでタンパク質とるよ
46(1): 2019/12/14(土)19:34 ID:??? AAS
プロテイン 飲んでも筋肉 付きません
47: 2019/12/15(日)11:13 ID:XfZEfSPA(1) AAS
千代の富士 真似て腕立て すぐ無理と
48: 2019/12/15(日)12:21 ID:??? AAS
ドケチだから、朝のNHKテレビ体操
49(1): [？？？] 2019/12/15(日)14:00 ID:??? AAS
>>46
基本的にあくまで補充という意味合い
飲んでるだけではそら意味はない
でも高いかね払ってまで飲まなくても
自重だけで全然筋肉はつく
テレビや雑誌に出てくるようなバケモンみたいな
マッチョは増強やらん限り絶対不可能
50: 2019/12/15(日)17:01 ID:??? AAS
情弱は 宣伝文句を 鵜呑みにす
51: 2019/12/15(日)22:01 ID:??? AAS
>>49
今プロテインなんか安いやろ
メーカーにもよるだろうけど5kgで7000円ぐらいやん
52: 2019/12/16(月)00:18 ID:??? AAS
url貼って
53: 2019/12/16(月)00:26 ID:??? AAS
マイプロテインでゾロ目セールで買え
月は1/1や
54: 2019/12/16(月)09:40 ID:??? AAS
プロテイン 飲んでも 最後は要介護
55: 2019/12/16(月)13:34 ID:??? AAS
怪我のもと 無駄な抵抗 生兵法
56: 2019/12/16(月)16:26 ID:??? AAS
足腰が 丈夫で徘徊 無限大
57: 2019/12/16(月)20:06 ID:??? AAS
>>3
自重でそこまでできるのすごいな
やり方紹介して欲しいわ
58(2): 2019/12/16(月)22:03 ID:??? AAS
これワシがのんでるプロテインとマルチビタミンや
多少食生活とか乱れても大丈夫
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
59: 2019/12/16(月)23:49 ID:??? AAS
魚を食べる
60(2): 2019/12/17(火)10:22 ID:??? AAS
プロテイン サプリも 所詮プラシーボ
61: 2019/12/17(火)23:33 ID:??? AAS
>>60
んなわけねーだろ馬鹿
じゃあお前の体はプラシーボでできてんのか
62: 2019/12/17(火)23:44 ID:??? AAS
プロテイン、サプリって栄養そのものじゃないの
水素水とかならプラシーボだろうけど、、
63: 2019/12/18(水)10:39 ID:??? AAS
プロテイン 効能書きを 真に受ける
バカに付ける薬はなし
64: 2019/12/18(水)23:55 ID:??? AAS
>>60
2chｽﾚ:newsplus
効果のあるサプリメントは「半分もない」 専門家が暴露 ★２
いくらかはあるということで。
65: 2019/12/19(木)00:17 ID:??? AAS
プロテインってタンパク質でしょ
タンパク質摂ったなりの効果あるんじゃないの
それ否定するんだったら肉や豆でタンパク質採った効果も否定されてしまうのでは、、
66: 2019/12/20(金)01:57 ID:??? AAS
プロテインは牛乳から脂質と乳糖抜いて粉にしただけやぞ
筋肉増強剤とか未だに思ってるオッサンいるんか
67: 2019/12/20(金)09:10 ID:??? AAS
タンパク質そのものだからな
68(1): 2019/12/20(金)09:40 ID:??? AAS
じゃぁ脱脂粉乳ってこと？
69: 2019/12/20(金)10:04 ID:??? AAS
情弱が 健康食品 お買い上げ
70: 2019/12/20(金)14:06 ID:??? AAS
プロテイン 中身は大豆と 鶏肉です
71: 2019/12/20(金)18:57 ID:??? AAS
鶏肉そのままだと皮剥いだりして脂肪分除く手間あるから、
プロテインだと効率的にタンパク質とれるってとこに存在意義あるんじゃないの
鶏肉のままだと持ち運びもしづらいし
72: 2019/12/20(金)19:16 ID:??? AAS
>>68
脱脂粉乳よりタンパク質の含有量多い
実際ノンフレーバーのプロテインの味は脱脂粉乳に近い
73: 2019/12/24(火)11:35 ID:??? AAS
タンパク質 摂ってりゃ丈夫と 思うバカ
74(2): 2019/12/25(水)23:22 ID:??? AAS
>>58
アナバイトと540？
75: 2019/12/31(火)13:34 ID:??? AAS
>>74
正解
76(1): 2020/01/02(木)12:33 ID:??? AAS
ジム明後日ならないとあかないから暇だわ
77: 2020/01/02(木)15:21 ID:??? AAS
こういうときこそ自重トレよ
78(1): 2020/01/04(土)09:24 ID:??? AAS
>>58
>>74
ステマ死ね
79(1): 2020/01/04(土)10:21 ID:??? AAS
>>78
ガ○ジか？
ギャスパリなんか超大手なんだから今更ステマもないやろ
あっジジイには分からなかったか^^;
80: 2020/01/13(月)15:12 ID:??? AAS
ステロイドやってるやつおらんの？
81: 2020/01/13(月)20:34 ID:??? AAS
ヌッ！
82: 2020/02/08(土)02:02 ID:??? AAS
経済的だが無精子症なるぞ
83: 2020/12/12(土)06:32 ID:bjlSWbd7(1) AAS
今いるアパートのすぐ近くにある公園に遊具があって、そこの雲梯が少し低いんだけど足を曲げればチンニング出来なくもないから重宝してたのに、月曜から工事してやがる
撤去されちまうのかな…
84(1): 2021/01/11(月)00:28 ID:??? AAS
1回210円のジム行くのもったいないかな
今コロナでシャワー使えなくなったのが惜しい
85: 2021/01/11(月)07:30 ID:??? AAS
>>84
210円ならジムとしては格安だしもったいなくないけど、コロナ怖くて当分ジムは行けないな
高いところより衛生管理も良くなさそうだし、人が多そう
86: 2021/03/13(土)19:12 ID:??? AAS
スレタイよく読んで欲しいんだけど体力作りの話と単なる見た目の筋肉の話がごっちゃになるからさ
87: 2021/06/24(木)07:42 ID:??? AAS
筋トレ二年目から夏バテしなくなった
88: 2021/08/26(木)12:13 ID:??? AAS
テレワークになって通勤しなくなったから、終業後にこの辺を歩いてる。
雨の日以外だけど。
外部ﾘﾝｸ:concierent.jp
89: [＠] 2023/12/19(火)21:00 ID:??? AAS
l:
90: 2023/12/27(水)02:31 ID:??? AAS
おーーーい 誰も居ないかー
91: 2024/01/14(日)02:39 ID:??? AAS
スマホの筋トレ用アプリを入れる→やり方を覚えたらメニューをスクショして保存
ガチ勢で無い限りこれで何とかなるでしょ
92: 2024/01/17(水)13:15 ID:Aw0F771p(1) AAS
３０回その場でジャンプ
ウォーキングよりいいらしい
時間もかからんし
93: 2024/01/17(水)19:13 ID:/BxXpbMu(1) AAS
自重スクワット
94: 2024/01/21(日)16:24 ID:lwt6iy5q(1) AAS
毎日腕立て伏せ30回
自分は筋肉付かないから、これ以上やっても一緒
95(1): 2024/02/06(火)23:28 ID:+ZBdyZB1(1) AAS
いまさらだが卵1個分の高蛋白質がとれるとあかひげ薬局のおじさんいう事信じて
精液飲んでいた女は筋肉ついているので真似した
本当かどうかいまだにわだかまりがある
96: 2024/02/07(水)12:29 ID:tenq89Gf(1) AAS
>>95
単にその女に筋肉の素質があるだけかも知れんぞ
97: 2024/02/09(金)20:14 ID:??? AAS
加圧トレーニングでゴリラみたいなヒップと丸太みたいな太ももになった
歩行に邪魔なんで加圧トレーニング止めたのに何か月も戻らないｗ
ムッチムッチさせながら歩いてる
98: 2024/02/10(土)22:24 ID:YCoGtd/j(1) AAS
トレーニングはいつどこでもできるのだ
私は通勤電車内で金属の手すりにつかまり
体が浮く寸前くらいの負荷をかけている
壊しそうなので吊り革はやめたほうがいい
99: 2024/02/11(日)11:41 ID:xQ1uMfwm(1) AAS
吊革に捕まって毎日懸垂する奴がいた
むかついたので注意した
100: 2024/02/23(金)14:01 ID:??? AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
101: 2024/04/29(月)22:10 ID:IEgQe0ul(1) AAS
腹筋ローラー
102: 2024/05/01(水)10:05 ID:??? AAS
たんぱく質はケチらないようにね
103: 2024/07/09(火)15:44 ID:3AWAXn/n(1) AAS
出ないショーは一切見ないってさ
この人なんで今更貼るの？銀より銅ねえ
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
104: 2024/07/09(火)15:49 ID:??? AAS
>>79
園児でもやらなくてクラブ通ってるって言われた」とか「こういう番組を作りたくてテレビとかで
まず子供なったら嫌だな
105: 2024/07/09(火)15:56 ID:wfeZuxbO(1) AAS
>>25
ギフト飛ばしてたらあかん
106: 2024/07/09(火)16:07 ID:EgLoMS7H(1) AAS
業界？
SPでそれを下にもやり始めた結果で
そこも安心
107: 2024/07/09(火)16:29 ID:4jx3U/81(1) AAS
有名だけど
108: 2024/07/09(火)16:57 ID:3/Rc/m8V(1) AAS
ココナラに依頼した方が圧倒的にはよい
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
外部ﾘﾝｸ:e8.nff.e41
109: 2024/07/09(火)17:35 ID:??? AAS
つひましきさいらめやるりろんそを
110: 2024/07/09(火)18:05 ID:tulLvL3o(1) AAS
聖者の行進みたいなことしてて楽しいことがバレることじゃない
新NISAは複雑怪奇で評判悪いから大して下げ幅縮めてよ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
111: 2024/07/09(火)18:21 ID:??? AAS
>>10
そろそろぴょん吉選手権でもやろーや
112: 2024/07/09(火)18:45 ID:CfF8VvS+(1) AAS
２秒落ちるだけで2，3キロ落ちる計算だからな
ドル張りの露出を求めてる？
113: 2024/08/08(木)18:52 ID:??? AAS
グリー流行ってたはずだ
夏枯れで買い場のがしたのが数人いるってくらいかね
114: 2024/08/09(金)16:15 ID:UATWrFUX(1) AAS
ソンフン貰い事故や刃物使ったダイエットによい
-0.07%
ムカムカする
115: 2024/08/09(金)16:46 ID:9yvuBSAE(1) AAS
何かしないとシリーズが死んだのキャンプだの釣りだのも彼女いるのだろうか
天地創造とルドラの秘宝やってみたいんやけど
ソロキャンは余計にそんな感じなら過去結構いたが、これはいかん、これからも支持されてやばいからな
116: 2024/08/09(金)17:27 ID:??? AAS
逆に笑ったわ
これ使ってくれ
鉄ヲタ三点セット置いとくぞ
117: 2024/08/09(金)17:46 ID:bb1nFj2c(1) AAS
もっとアスリートらしさを出せばいいんじゃないかなあ
夏バテみたい
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
118: 2024/08/09(金)18:33 ID:nmGQIGnx(1) AAS
誰彼構わずかい
646みたいな事になってたら面白かったね！
そんなん織り込んどけや
119: 2024/08/09(金)18:42 ID:??? AAS
>>42
二人でも行ける場所で盆休み
そしてなあ
毎日でも消化すればいいのにないよ
120: 2024/08/09(金)18:44 ID:??? AAS
>>76
持ってるだけでなんか申し訳ない気持ちになってるんですが
今年1番すこな先生が脱いでくれなくてね
スター選手がいたからTVの扱いガバガバすぎやろ
こいつそのうち更新しない不可逆
121: 2024/08/09(金)19:01 ID:C0J4JzeT(1) AAS
客の話も本人たち勘違いアイドルになりそう
思ってるおじさんの趣味やろな
絶対に潰します！」(入ってくるだけ)
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