マハシ式のヴィパッサナー瞑想をやる (411ﾚｽ)
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90(3): 2011/12/22(木)01:06 ID:/7iFZORi(1) AAS
難しいよこれ
続かない
楽しい気持ちでなんてできない
雑念しかないもん
92: 90 2011/12/23(金)01:09 ID:+5fGIv1+(1/2) AAS
読んだ本には雑念は敵ですって書いてあったよ
93: 90 2011/12/23(金)01:14 ID:+5fGIv1+(2/2) AAS
「自分を変える気づきの瞑想方」Aスマナサーラ著
っていう本です
「雑念、思考は自分が戦う相手、敵だと思った方がやりやすいでしょう。
（中略）瞑想する「私」は敵に負けず、雑念が割り込むたびに
「雑念、雑念、雑念」と三回実況中継して退治してください。」
って書いてあって雑念をなくすことをがんばってたんだけど
わたし、理解し間違えてるのでしょうか・・・
95(1): 90 2011/12/23(金)03:51 ID:9HtX3gZ4(1) AAS
ありがとうございます
退治する事と、消すって事の違いが分からないです
雑念を退治してしまったら>>91の「雑念を観察する」事ができなくならないのでしょうか
雑念をしようとする気持ちっていうのも分からない
分からないなりに続けてれば分かるようになるのかなぁ
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