マハシ式のヴィパッサナー瞑想をやる (411ﾚｽ)
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164(1): フラター名無し ◆iQHxnjsUXo 2013/03/31(日)22:18 ID:hewvZJxI(2/2) AAS
おお、カキコが。みなさん上級者の悪寒…
>>160
仏教的な諦めの気持ちを基本にすると良いのかな。
たしかに「寂しさ」や「諦め」をベースにした
気持ちでいると雑念が暴走しない感じがする。
今は、「吸った」「吐いた」だけを観察してるつもりでも、唐突に
嫌な思い出や人前で演説する妄想とかが始まるような状態。
省6
166: 2013/03/31(日)23:34 ID:V7M3mH6k(2/2) AAS
>>163
メソッドには向き不向きがあるし 禁忌の病気もある
>>164
指導者についたほうが良いですよ
地橋さんお勧め
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