マハシ式のヴィパッサナー瞑想をやる (411ﾚｽ)
マハシ式のヴィパッサナー瞑想をやる http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/esp/1259857071/
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90: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2011/12/22(木) 01:06:26.85 ID:/7iFZORi 難しいよこれ 続かない 楽しい気持ちでなんてできない 雑念しかないもん http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/esp/1259857071/90
92: 90 [] 2011/12/23(金) 01:09:29.10 ID:+5fGIv1+ 読んだ本には雑念は敵ですって書いてあったよ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/esp/1259857071/92
93: 90 [] 2011/12/23(金) 01:14:44.14 ID:+5fGIv1+ 「自分を変える気づきの瞑想方」Aスマナサーラ著 っていう本です 「雑念、思考は自分が戦う相手、敵だと思った方がやりやすいでしょう。 （中略）瞑想する「私」は敵に負けず、雑念が割り込むたびに 「雑念、雑念、雑念」と三回実況中継して退治してください。」 って書いてあって雑念をなくすことをがんばってたんだけど わたし、理解し間違えてるのでしょうか・・・ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/esp/1259857071/93
95: 90 [] 2011/12/23(金) 03:51:52.17 ID:9HtX3gZ4 ありがとうございます 退治する事と、消すって事の違いが分からないです 雑念を退治してしまったら>>91の「雑念を観察する」事ができなくならないのでしょうか 雑念をしようとする気持ちっていうのも分からない 分からないなりに続けてれば分かるようになるのかなぁ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/esp/1259857071/95
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