マハシ式のヴィパッサナー瞑想をやる (411ﾚｽ)
マハシ式のヴィパッサナー瞑想をやる http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/esp/1259857071/
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139: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/10/14(日) 06:51:40.35 ID:sjc110EL >>137 フォーカシングをマルチポストしてる行為は宣伝行為 と思われますが！宣伝行為は嫌われて当然です。 自己回復とかいってますが、どの程度のレベルからの 自己回復かも問題で。 フォーカシングなどは、まだまだレベルが浅い。 根源からの自己変容、そして悟りがであり フォーカシングとは、レベルが違います。 うつ病のアラハンはありえないでしょう。 フォーカシングで悟れるのですか？ フォーカシングとは、心理面を扱っているものであり、 その程度のレベルないでのことなんです。 ヴィパッサナーとは、自己観察瞑想であり、フォーカシングは、その一部なのです。 ヴィパッサナーの一部がフォーカシングなのです。 ただ、順番、レベルというものがありますので、 まず、単純に、腹のへこみふくらみとか、足の裏の感覚からはじめていくわけです。 あなたがフォーカシングをすすめるというのは、プロセスを無視しているわけで、 修行の邪魔をしているということです。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/esp/1259857071/139
141: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/10/14(日) 18:13:32.82 ID:sjc110EL 昔の話なんですけど、当時、ネットなどもなくて情報が少なく、道を探しあぐねていたころ、ヨガ指導者の本に「日常生活を修行化する」とか「自分の行為を観察する」とかかいてあったんだけど、 具体的にどうするのか書いてなくて、全然わからなかった。 ラベリングというのは、それらを具体的なメソッドどして、提示したことが画期的なんだと思うわけです。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/esp/1259857071/141
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