マハシ式のヴィパッサナー瞑想をやる (411ﾚｽ)
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181(1): 2013/04/03(水)09:08 ID:r62sj0PU(1) AAS
慈悲の瞑想について
これを各項目ごとに、わき上がる感情を観るという方法がある
慈悲の瞑想はサマタと言われているが
これをヴィパッサナーで観ると言う事を、してみる
言葉で誘導された感情が出てきたとき、それを止めて、観て焼いてしまう
と言う事を続けると、
どの言葉においても、感情が沸き立たず、同じように唱えることが
省6
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