マハシ式のヴィパッサナー瞑想をやる (411ﾚｽ)

マハシ式のヴィパッサナー瞑想をやる http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/esp/1259857071/

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349: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/10/30(日) 01:10:24.84 ID:kEjcoX5u >>348 喜（パーリ語で piti ピーティ）。 尋、伺、喜、楽、一境性という五つの瞑想を支える要素があるのだが、そのうちのひとつ。 八正道に当てはめて言うと、正精進→正念→正定の部分をやってることになる。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/esp/1259857071/349

350: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/10/30(日) 01:18:41.38 ID:kEjcoX5u 喜や楽が生じてくると嬉しくて気を取られてしまうと思いますが、 集中すべき対象は喜ではないので、あくまで集中すべき対象に集中するようにして下さい。 心身の苦痛は消えるか、気にならなくなってくるはずなので、それ（喜や楽）に助けられて さらに瞑想がしやすくなるはずです。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/esp/1259857071/350

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